仙台☆ホテルグリーンパレスのぶろぐ

こんにちは、YO-KOのレストラン便りです

今日は７℃で少し暖かくなるようです。
バレンタインデーですね

さて、早速ですが・・・

今日のオススメメニュー

本当に簡単！！

キャベツとささみの塩昆布あえ

１、キャベツを３cmくらいにざく切りして、固めに塩ゆでする

２、ささみまたは胸肉を、酒・塩コショウを少々ふり、レンジでチン。
（お湯でもＯＫ）
　粗熱が取れたらさいでおく

３、キャベツとささみに塩昆布を入れてあえるだけでＯＫ！！

お好みでしょうゆ少々、ごま油少々でも美味しいですよ～

さっぱりしたお味になっています

本日のバイキングはコチラ

ワンポイントアドバイス

◎冬のダイエット
脂肪を燃焼するには運動の強度を上げるのがポイント！

ウォーキングならスピードアップさせて、姿勢を正して、
腹筋や背筋などしっかり保って腕と足を大きく動かすことだそうです。

つま先で蹴り、歩幅を出来るだけ広げて歩くといいそうですよ！

また、手にダンベルや水の入ったペットボトルなどを持って歩くのもいいそうですよ！

私も最近はお天気が悪い日が多く、通勤は歩いて頑張っております♪

では又、木曜日まで(^_^)/~

さて、
本日は残り数室、空室がございます！

皆様のご予約をお待ちしております♪

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