2008/01/14
テーマ： ひとりごと(17889)
カテゴリ： 気づき
今年の目標の一つに、体脂肪率１ケタと言うのがあります（またムチャな目標・・・）。
その施策の一つとして、昨年やったビリーズブートキャンプを再度することにしました。実に半年ぶり。
ちなみに前回は１か月少しやって、５キロぐらい減らしました。
久々に見る隊長は相変わらず元気（当たり前だが）。
筋肉に乳酸が溜まって動かなくなっても"One more set!"とハッパをかけてきました。
やはりブランクがあるとキツい。でも初めてやった時ほどではない。
季節が季節だけに、それほど熱くもならなかった。
まぁ毎日できるかはわかりませんが、じっくりやっていきます。
その施策の一つとして、昨年やったビリーズブートキャンプを再度することにしました。実に半年ぶり。
ちなみに前回は１か月少しやって、５キロぐらい減らしました。
久々に見る隊長は相変わらず元気（当たり前だが）。
筋肉に乳酸が溜まって動かなくなっても"One more set!"とハッパをかけてきました。
やはりブランクがあるとキツい。でも初めてやった時ほどではない。
季節が季節だけに、それほど熱くもならなかった。
まぁ毎日できるかはわかりませんが、じっくりやっていきます。
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