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最近、低糖。低糖質 低糖ダイエット とよく耳にします。
身体に良さそうだから・・・と緑の野菜を食べたりしていますけれど^^
どれだけの栄養が。。。っと考えてたんですが、1品ずつ検索したりして・笑
でもすごく便利なサイトがグリコさんに!!! (@_@;)
青しそ 3枚、とまと1個、キュウリ1本・・・と食べたものを選んで ぽちってすると
どーんと表になって栄養価が見られるんです。 まさかまさかなグリコさん 有難い!
しそ → 青しそ 葉のみ →細かく選んでいきます。
グリコ 栄養成分ナビゲーター と言います。 ♪凄いわ これ