滋養強壮

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2010.04.29

テーマ：栄養バランス　と　健康生活(173)

カテゴリ：健康チェック

寒暖の激しい冬でしたね、今年は。

こんなときこそ、体調に気をつけなければいけません。

冬は、風を引いたり、インフルエンザの季節でもありましたから、

少しのことで、持病を悪化させたり、

体調を崩しやすいきせつでもありました。

寒さや乾燥が、大きなストレスになるのです。

免疫力も落ちてしまいます。

体温を上げるために、

心臓に負担がいって、

血圧が上がるのです。

身体の冷えは、身体の敵です。

鼻、のぞ、気管、目などの粘膜の免疫力が乾燥で弱ります。

新型インフルエンザの問題がありました。

ウイルスによる感染を予防しましょう。

生活習慣をかえましょう

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