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眠眠39
手仕事、くらしごと、好きなことについて書いています。 刺繍、絵を描くこと、パンやお菓子を作ること。 本を読むこと、ピアノの練習、ヨーガをすること。
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2017年11月13日
テーマ： 気分転換(26)
カテゴリ： きれい
新しいことを試すのが好きです。
やってみたらどうなるか知りたいのです。
実験好きと言ってもいいかもしれません。
特に、美容や健康に関する情報は手軽に試せるものが多いので、
手当たり次第試したくなります。
階段は、状況が許せばなるべく一段飛ばしで上ります。
便秘に効果的なのだそうです。
「下がらないカラダ」著者：小野咲さん
効果のほどは不明ですが、脚の裏側の筋肉が刺激され、軽い筋肉痛になります。
それに、大またでがしがしと足を運ぶと、
活発で荒々しい人になったようで、気分的に勢いづくのもいいところ。
気分が乗らないとき、やろうと思ってもできないときは、
心身が疲れているときです。
「ああ、疲れているんだな」と自覚し、無理はしません。
会社でトイレに行くとき、廊下に人影がなければ、
「さかさま歩き」をします。
つまり、進行方向に背を向けて後ろ向きに歩くのです。
「どこでもできる ながらヨガ」著者：田辺直恵さん
とっても簡単ですが、ヨガの一つだそうです。
わずか10歩ほどですが、座り続けて凝り固まった体がほぐれる感じがします。
ダルビッシュ有投手が、「利き手と逆の手でキャッチボール/投球する調整法」を
紹介しているのをテレビで見たことがあります。
フォームの確認や修正に役立つのだそうです。
ダルビッシュ投手が渡米する直前のオフだったと記憶しています。
さかさま歩きにも同じような効果があるのかもしれないなと思いました。
「忍者丹波大介」の一場面が頭に浮かびました。
主人公とその仲間の女忍者が野外で打ち合わせをした後、
「後ろ向きのまま、音もなくするすると丘を駈けのぼった」という場面です。
「それは簡単そうに思えるが高度な忍びの技術である」というような一文が
続いたと記憶しています。
最後に読んだのはずいぶん昔で、原本はすでに手元にないため曖昧です。
忍者の秘密を垣間見たような気がして、よほど印象的だったのでしょう。
明日はくの一になったつもりで、
廊下を後ろ向きで音もなく素早く歩いてみましょうか。
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やってみたらどうなるか知りたいのです。
実験好きと言ってもいいかもしれません。
特に、美容や健康に関する情報は手軽に試せるものが多いので、
手当たり次第試したくなります。
階段は、状況が許せばなるべく一段飛ばしで上ります。
便秘に効果的なのだそうです。
「下がらないカラダ」著者：小野咲さん
効果のほどは不明ですが、脚の裏側の筋肉が刺激され、軽い筋肉痛になります。
それに、大またでがしがしと足を運ぶと、
活発で荒々しい人になったようで、気分的に勢いづくのもいいところ。
気分が乗らないとき、やろうと思ってもできないときは、
心身が疲れているときです。
「ああ、疲れているんだな」と自覚し、無理はしません。
会社でトイレに行くとき、廊下に人影がなければ、
「さかさま歩き」をします。
つまり、進行方向に背を向けて後ろ向きに歩くのです。
「どこでもできる ながらヨガ」著者：田辺直恵さん
とっても簡単ですが、ヨガの一つだそうです。
わずか10歩ほどですが、座り続けて凝り固まった体がほぐれる感じがします。
ダルビッシュ有投手が、「利き手と逆の手でキャッチボール/投球する調整法」を
紹介しているのをテレビで見たことがあります。
フォームの確認や修正に役立つのだそうです。
ダルビッシュ投手が渡米する直前のオフだったと記憶しています。
さかさま歩きにも同じような効果があるのかもしれないなと思いました。
「忍者丹波大介」の一場面が頭に浮かびました。
主人公とその仲間の女忍者が野外で打ち合わせをした後、
「後ろ向きのまま、音もなくするすると丘を駈けのぼった」という場面です。
「それは簡単そうに思えるが高度な忍びの技術である」というような一文が
続いたと記憶しています。
最後に読んだのはずいぶん昔で、原本はすでに手元にないため曖昧です。
忍者の秘密を垣間見たような気がして、よほど印象的だったのでしょう。
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