2007.06.14
カテゴリ： コラム
この季節になると、雑誌なんかでもダイエット特集が目につきます。
「今からなら、まだ間に合う」とか。
ダイエットは、奥深いですよ。
みんな結構挑戦していますが、成功者は少ない。
人生の縮図のようです。
でも、ダイエットの本質はすごくシンプルです。
食べ過ぎない、カラダを動かす。
これ以外にありません。
シンプルすぎるものは、かえって難しく思えてしまいます。
○○ダイエットなどいっぱいありますが、どんなことをやっても原則は同じです。
食事は出来るだけ、その土地に合った、季節のものを多く摂りたいものです。
苦しみながら運動もする必要はありません。
走ることが好きな人は別ですが、朝や夜に必死に走る必要もありません。
歩けばいいのです。
歩いていると、いろんなことに気がつきます。
なんでもそうだと思いますが、楽しみながら行うことです。
必死になってやるよりは楽しみましょう。
「今からなら、まだ間に合う」とか。
ダイエットは、奥深いですよ。
みんな結構挑戦していますが、成功者は少ない。
人生の縮図のようです。
でも、ダイエットの本質はすごくシンプルです。
食べ過ぎない、カラダを動かす。
これ以外にありません。
シンプルすぎるものは、かえって難しく思えてしまいます。
○○ダイエットなどいっぱいありますが、どんなことをやっても原則は同じです。
食事は出来るだけ、その土地に合った、季節のものを多く摂りたいものです。
苦しみながら運動もする必要はありません。
走ることが好きな人は別ですが、朝や夜に必死に走る必要もありません。
歩けばいいのです。
歩いていると、いろんなことに気がつきます。
なんでもそうだと思いますが、楽しみながら行うことです。
必死になってやるよりは楽しみましょう。
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鍼灸中医らせん堂
らせん堂さん
今日の出来事 haibi4437さん
ウェル指圧マッサー… いっちゃん5438さん
夢をかなえる… らくらく さかもとはるゆきさん
よぴさんのつぶやき よぴさんさん
栃木県足利市 阿部… ｓｅｉｋｏｔｓｕｉｎさん
日本顎関節症リハビ… keepsmile-erinさん
自分の未来を自分で… ぶた好きさん
ドクター藤田の切ら… Ｄｒ．Ｆｕｊｉｔａさん
体脱記念！ワンダフ… ディジュリーさん
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