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2008.01.10

今日は、お仕事お休みお天気も、最高に良くて、こういう日にお休みで、本当にありがたいと思いました。

今日は、息子の朝練があったにも拘らず、頑張ってちょっと早起きして、ヨガ、やりました筋肉痛が、日々酷くなり、しかも朝の寝起きで体固くなっており、前屈の時なんか、本当に痛くて、いつもの半分くらいしか体が曲がらないんですけど、だんだん、体が温まってくると、痛いのは変わらないのですが、体が曲がるようになってきます。

起きた時には、真っ暗だったのに、だんだんと外が明るくなってきて、いい感じです。

本当に、起きてすぐにヨガをするのが、体と脳にいいようで、お弁当作りなんかも、いつもよりスムーズに作業が進みます。

いつもの休みの日だと、午前中ダラダラして、うっかりと昼近くまで寝てしまい、やれやれと思いながら洗濯物を干すのですが、今日は、すんごいテキパキと動いちゃって、午前中には、洗濯物を干して、掃除もして、薬局に買い物をいってしまうくらいの、働きでした

体を動かして、体が温まっているから、寒くて動けなくて、ホットカーペットの上でゴロゴロしてしまうという事がないんですね。脳もすっかり目が覚めているから、少しは、ゴロゴロしたんですけど（するんですよ、これが、またね）、いつもみたいにたっぷり寝てしまう事がありませんでした

すごいですね。早起きして、体を動かすって、こんなにも効果があるんですね。

今日は、一日、本当によく働きました。ちゃんとお昼寝もしましたし、本も読みました。でも、本当にテキパキと、よく動いたなぁと思います。

頑張って、早起きが続けられたなぁと思います。

明日も　皆さんにたくさんのキラキラと愛が降り注がれますように

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最終更新日 2008.01.10 23:42:27
コメント(4) | コメントを書く

■コメント

Re:お休み♪

みよさん

早起きは三文の得っていうくらいだから生活にメリハリがつくよねん。でも冬は寒いからほんとテキパキできないよなあ(笑)
本を扱ってるといろいろな題名や作者がわかってくるよね～
次男がさ、ブック○フは商品に値段直接貼るとか言ってたけどそうなの？ってかよく見てるよね(´Д｀) (2008.01.11 19:33:45)

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Re:お休み♪(01/10)

しおぴょろ♪ さん

朝、ちょっとでも動くと後は楽ですね。
私も最近は朝に運動してます(^^;)
(2008.01.11 22:42:00)

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みよチャン♪

lovely linda さん

＞早起きは三文の得っていうくらいだから生活にメリハリがつくよねん。でも冬は寒いからほんとテキパキできないよなあ(笑)

そうそう！！寒いと体が本当に動かないよね。でもさ、早起きしてヨガすると、体が温まるのか、そのあと、すっごく動きがいいのよ♪

＞本を扱ってるといろいろな題名や作者がわかってくるよね～

そうなの。世の中には、こんなにまだ私の知らない作家さんがいるんだぁ！！って、ビックリしたよ。楽しそうな本もたくさんあるしねぇ。

＞次男がさ、ブック○フは商品に値段直接貼るとか言ってたけどそうなの？ってかよく見てるよね(´Д｀)

そうだよ、本に直接値段貼るの。自分でそんな仕事をしてるくせに、私、直接値段が貼られてる本嫌いでさ。次男君、よくご存知ね。
(2008.01.14 23:44:47)

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しおぴょろ♪さん♪

lovely linda さん

＞朝、ちょっとでも動くと後は楽ですね。
＞私も最近は朝に運動してます(^^;)
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朝のラジオ体操って、そういう意味でやってるんですかね？ぴょろ♪さんも朝に運動しているんですか？朝から、ビリーさんですか？ (2008.01.14 23:45:40)

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