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2009年03月の記事
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もうそろそろ。。。
もうすぐ春ですね～。突然ですが、ブログを閉じようと思います。いろいろと考えるところがありまして・・・このブログを始めて３年半くらいですか、本当に楽しかったです。こんな僕を拾ってくださった方々本当にありがとうございました。心から感謝致します。ブログを始めた当初は今から思えばいろいろと悩んでいたと言うか、自分に自信がなかったんでしょうね。良きお付き合いをしてくださった皆様のおかげで充実した日々を過ごせました。人は優しいと実感させていただきました。ブログで知り合わせていただいた方々とはこれからも変わることはないですし、これからももしよろしければお会いさせていただきたいと思っております。皆様のブログにも遊びに行かせていただきます。総合格闘技の試合に出る事はもう無いと思います。だからブログをやめるということでは全くありません。なんと言うか上手く言えませんが、今まで皆様の暖かいお気持ちのおかげで前に進めておりましたが一人で歩ける様になったと言うか・・・ホントに大したことではないですし、ここでブログを閉じる事が成長した証しと言いますか。。。本当に今までありがとうございました。 ２００９年３月２１日 グータラー
2009.03.20
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試合後初練習。
試合後、初めての練習をしました。しかし、まだまだ怪我が治っていなかったのでやはりやらなければよかった・・・なので、練習後の補強（筋トレ）は少し横着しましたが一応やりました。腕立て（擦り上げ）、腹筋（ジャックナイフ）、背筋を１００ずつ。そして、サンドバッグを飛び越えを連続100回。これが思いの外キツイ。最後にサーキットトレーニング１週間も食べたい物食べてると体力や筋力が一気に落ちますね。また１から体を作らねば・・・怪我が完治してからだけどね。
2009.03.20
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散歩終わりました。
ようやく散歩が終わりました。だからと言って頻繁に更新するという意味では御座いませんのでご心配無く。先日の日曜日アマチュア修斗、要するにアマ修斗の総合格闘技のトーナメントに出ました。結果だけですが、1回戦判定勝ち、２回戦はダウン２回して３０秒でＫＯ負けです。僕の実力なんてこの程度です。一応、３位でした。（ほとんど参加賞と一緒ですけど。）アマ修斗はやっぱりレベル高い！！
2009.03.17
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2時半っチャオ。
こんにちわグータラーです。コメントのお返事を書く余裕がありませんので今回からコメント欄を閉じさせていただきました。せっかくコメントくださったのに申し訳ありません。どうか、お気を悪くしないでください。すいません。とりあえず、今日は僕のロードワークのメニューを大まかに勝手にご紹介しようと思います。僕は大体、近くの河原で走るのですがまずは4～5キロを普通にランニングします。そして、土手の傾斜ををダッシュで駆け上がるのを10本。次に100メートルダッシュを４～５本。その後シャドーを４分１Ｒを３本くらいですね。そしてサーキットトレーニングとして、１５秒単位でその場でダッシュ、もも上げ、腕立て、腹筋、背筋、バービー、シャドーを休みなく３セット。最後に車を押す。これがなかなかキツイ。日によってランニングを倍にしたり、ダッシュをやめてミットに代えたりしますが簡単にはこんな感じです。皆様もお時間がありましたら、ぜひ１度お試しください。それでは、月曜の午後は２時半っちゃお！
2009.03.02
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