ビアンカのダンナが語るスペシャルブログ

おはようございます！



いつもより早く目が覚めたのでメヂカラトレーニングをしてから出発したビアンカのダンナです。




さて、師走も中盤になりましてまさに忙しさのラッシュを迎えている方が多いと思います。




さて、先日の日記で交通安全についてコメントしまして、12月は特に行き帰りの自転車走行に注意するようにしているとお伝えしましたが、冬場の自転車通勤はいうまでもなく寒いですね。




最近は筋肉が動きにくいと感じます。




寒さのせいですね。

寒さで筋肉が硬くなってしまいます。

ですから、時間に余裕を持って最初はゆっくりとこいで行かないと筋肉への負担が大きくなってしまうと思いました。

自転車だから大丈夫だろうと思わずに筋肉のケアを色々な部分でみていきたいと思いました。

では今日は開放バレーがあるのでさっさと帰りたいと思います。