ビアンカのダンナが語るスペシャルブログ

こんばんは！

今日は今年最大級の寒波が押し寄せているということでものすごく寒くて仕方ないですね。

今日は家庭婦人チームの練習だったのですが、昼寝をしすぎてしまいまして、寝坊しちゃいました。

さて、練習ですが、前半と後半で今日は体育館が変わりました。

前半に関して先に日記を更新していきたいと思います。

さて、前半は基本的な練習をしました。

カット２段トスを行い、チャンスボールとボールを中へ返すように体を中に入れながらボールを処理する練習とサーブ、サーブカットです。

前半は僕がメインでお伝えすることになりましたが、前半で重要視したのは体を中へ入れるということです。

上げたい位置へ体を向けることでボールを中へ出そうと意識できますし、外に弾く可能性が低くなります。

これをさらに意識して欲しいと思います。

さて、サーブとサーブカットを混ぜた練習を行ったのですが、あえて３人入っているレシーバーを指名してその人を狙うという練習を行いました。

普通はレシーバーの正面にサーブを打つことをあまりしませんが、弱気になっている、あるいはレシーブが下手な相手を狙うということを想定し、指名することでそこへ狙いを定めることをさらに意識づけしたいということで取り入れてみました。

コースや速さがサーブでは大事ですが、こうして相手の弱点をサーブで突くということも必要だと思います。

では後半に関しては後ほどコメントしていきたいと思います。