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2013.11.10
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カテゴリ: バレーボール

こんばんは!

今日は華麗なスーパーで買い物をしたビアンカのダンナです。

パン屋さんに看板娘のお姉さんが休日出勤ということでおみやげにパンを買いまして、その際に

「スマイルもください」

と言ったのでもしかしたら他の人に、この人ってまさかヘンな人?って思われたのかもしれませんね(笑)

さて、 おいしいパン で元気をたっぷりつけてから本籍チームの練習に参加しました。

最初は個人練習です。

最初はみんなが仕事で時間通りに来れないということで単独での練習です。

最初は念入りにアップしてからサーブ練習からはじめました。

はじめはフローターサーブをゆっくり打ちまして、体が慣れて温まって来たら軽いジャンプフローターサーブに切り替え、徐々にジャンプを高めていきました。

その後、スパイクサーブを練習しました。

スパイクサーブはライトの奥へ打ち込む練習を先週に続き、行いました。

次に秘密の必殺技を練習。

これは単独でも人がいてもできる練習なので、今日はひとりで行いました。

そうしているうちにだんだん人が集まって来まして、最初は少女バレーの練習を若干行いました。

その後、師匠一家が到着したので、挨拶をして今週も 鬼対人レシーブ がはじまりました。

木曜日のように簡単なボールではなく、剛速球の超重量クラスで厳しいボールがラッシュで飛んできました。

どれくらいレシーブをしたか忘れてしまうほどで、痛さのあまりに逃げ腰になってしまいました。

しかし、その剛速球で超重量のスパイクをとことん受けて練習。

速くて重たいボールをレシーブ練習できるのはまさにストイックの証です。

そのスーパー対人レシーブのあとに自分の腕を見ると真っ赤になっていました。

これだけたくさんバレーボールをやっている僕が真っ赤になるのですから、相当たるパワーだったのではと思います。

フェイスブック でそのときの腕を第二の妹に撮影してもらい、アップしました。

その後、新メンバーのスパイク練習を手伝いました。

ワンパスを出したり、師匠の指導をやりやすくするために色々と動きました。

そうしているうちに師匠からいきなり

「お前、見本みせてやってくれ」

と言われたので、体が冷え切った状態のなかで少しずつスパイクを打ちました。

師匠に見本を見せてやれと言われたのは嬉しい限りですね。

上へ上へと目指しているので、今のレベルでは満足していませんが、見本になれるのは師匠のおかげでもあります。

その後、僕のスパイクワンマンが始まりました。

相手コートに何人かレシーブに入り、そこへ狙って相手にレシーブさせる練習でした。

そこはもちろんブロックコースから外れる位置に打つことになります。

どれだけ打ち込んだでしょうか。

50本 は軽く超えたと思います。

これまたストイックな証ですね。

ラストはスリーマンレシーブを師匠につけてもらいました。

師匠はさらに僕のスパイク練習を考えてくださったのですが、ラストはみんなと練習して締めくくりたかったので、スリーマンレシーブにしてもらいました。

ノータッチでボールが落ちてしまったら連帯責任ということで三人が落ちた場所まで走ってフライングレシーブするという過酷な練習でした。

練習後には汗が先週に続き、大量に顔面から流れていまして、今週も頑張って自分を追い込むことができたと思いました。

練習後は念入りにストレッチをしてお風呂では両足を中心にマッサージして、風呂上りには軽めの アイシング も行いました。

今月は来週でしばらくは体育館が使えなくなってしまうので、今日もいい練習ができてよかったと思います。

ところで、僕が持っている 5号球ボール がボロボロになってしまいました。

師匠のボールはビーチバレーのボールを師匠が自費でたくさん購入してもらったので、さすがに部費で買いませんかとは言いにくいですね。

ということでおこづかいを貯めてすこしずつ ニューボール を買いたいと思ったビアンカのダンナでした。






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Last updated  2013.11.10 23:06:14コメント(0) | コメントを書く
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