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ビアンカのダンナ

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Comments

ビアンカのダンナ@ Re[1]:仲が悪いんですか？(04/22) angie:さん、メッセージありがとうござい…

angie: @ Re:仲が悪いんですか？(04/22) すみません、面白くてついお邪魔させてい…

ビアンカのダンナ@ Re[1]:今年も桜(03/30) 和子７４４５さんメッセージありがとう…

和子７４４５ @ Re:今年も桜(03/30) 桜は見ていると心が和みますよね過ぎてし…

ビアンカのダンナ @ Re[1]:雇用区分で変わる？(03/07) olivetammyさんコメントありがとうござい…

今日は本籍チームの練習がなかったので、ちょっぴり練習不足を感じているビアンカのダンナです。

さて、今日から師走になりましたね。

誰もが一年のなかでもっとも忙しい思いをする１ヶ月ではないかと感じます。

うちの会社も毎年バタバタしてお客様が毎回大騒ぎして忙しい思いをします。

そんななかでバレーボールの練習時間がどうしても少なくなってしまうのは仕方ないことですよね。

でも、忙しいなかで少しでもバレーボールのために時間を確保していけるかどうかで来年のバレーボールが変わってくるかと思います。

そこで、12月の目標は

『筋力体力増強』

にしました。

体力増強は冬場の体重増加を懸念して少しでも体重を減らしつつも体力を落とさないことが大切だと思います。

しかし、先ほどコメントしましたが、12月は師匠さえ走り回るほどの忙しい時です。

なかなか忙しいなかで時間を確保することや、疲れきってしまって気力がないといった事態になってしまい兼ねないと思います。

そんな状況のなかで筋力トレーニングをちょっとでも頑張れたら、そのちょっとがいいパフォーマンスのために貢献してくれると思います。

ということで今月は筋力体力増強というシンプルな目標にしました。

僕の場合、自転車通勤でちょっとした体力増強になりますが、なるべくそれだけに甘んじることなく、バレーボールのために時間を確保してトレーニングしたいと思います。

もちろん、就寝前のイメージトレーニングもやりたいと思います。

今年もあと１ヶ月ですが、しっかりとバレーボールのために時間を確保してバレーボールと向き合っていきたいと思います。

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