ビアンカのダンナが語るスペシャルブログ

こんにちは！

今日は土曜日ですね。

僕のスケジュールは通常であれば夕方から 家庭婦人チーム の練習に行くのですが、今日はバレーボールのあるチームで忘年会が行われるのでお休みをいただきました。

ある程度の人間関係であればお断りするのですが、このチームは来年から地元で大会に参加する可能性があることや、新しく練習に参加するようになったことなどから 良好な人間関係をつくっていきたいと思う ので参加することにしました。

明日は 別チーム で大会があり、その後は総会を兼ねて 別チーム で忘年会があります。

出費がかさむだけではなく、お腹まわりが気になります。

そんな関係で今日は 家庭婦人チーム の日記がコメントできませんが、バレーボールのことは振り返っていきたいものですよね。

ですから、練習前でもバレーボールのことを考えていきたいと思います。

今日はアップのことで少しだけコメントしたいと思います。

アップはその名の通り、大事な体を動かしやすくするための運動で、アップをしっかり行うことでスピードやパワーがアップするというものです。

今回はアンダーレシーブのアップについてコメントします。

最近はアンダーのアップをあえて膝をのばした状態から行うようにしております。

その理由としては膝への負担を意識しているからです。

いきなり膝を曲げまくってアンダーレシーブすると膝に負担がかかります。

中学生や高校生の若さであればそんなことは意識しなくていいかもしれませんが、毎日自転車通勤で一週間のうちに数回もバレーボールをプレーする僕にとっては重要な問題です。

ある程度社会人となれば学生時代のようにはいきません。

それは環境面だけではなく、体も同じことが言えると思います。

ですから、定期的に師匠が経営する接骨院に通って体のメンテナンスをうけております。

ですから、膝は少しずつ曲げて行くようにしています。

特にこれからしばらくの間は寒い日々が続きます。

筋肉が硬いのにムリして深く曲げると負担になるので、このように意識しています。

こうしたちょっとしたモーションを意識するのが長くバレーボールとともに生きていけるポイントだと思いますし、細かいことでも一生懸命考えていくことが上達の条件だとも思います。

早くあったかい季節を待ちながらもバレーボールと冬場でも向き合っていく以上はしっかり体制を整えておくことが大切なことだと思うビアンカのダンナでした。