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ビアンカのダンナ

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ビアンカのダンナ @ Re:歳取っても謙虚に(10/20) 追伸この話の後に自分がやりたくない仕…

ビアンカのダンナ@ Re[1]:仲が悪いんですか？(04/22) angie:さん、メッセージありがとうござい…

angie: @ Re:仲が悪いんですか？(04/22) すみません、面白くてついお邪魔させてい…

ビアンカのダンナ@ Re[1]:今年も桜(03/30) 和子７４４５さんメッセージありがとう…

和子７４４５ @ Re:今年も桜(03/30) 桜は見ていると心が和みますよね過ぎてし…

こんばんは。

今日は妻のおかげで私好みの夕飯が食べれていつも以上にうれしく感じたビアンカのダンナです。

お惚気ですが、妻の料理はとても美味しいので食が進みます^_^

この食事が私のバレーボールに対するバイタリティと言ってもいいと思います。

えっと、お惚気話はこの辺にしまして、バレーボールのお話しをしたいと思います。

今日のテーマは声を出してとタイトルにしましたが、バレーボールに限らず、声を出すという事はスポーツに欠かせない事ではないかと考えております。

バレーボールで声を出した方がいいのはスパイクとサーブを打つときです。

私の場合、負けたくない気持ちが特に強く出ている時に放つスパイクは結構声が出ています。

発声の内容はイエローカードがでない範囲なら何でもいいと思います。

オラァ、おりゃ、フンなどスパイクを打つ瞬間に声を出すと気持ちが乗り、力が適度に入りやすくなります。

これは私の師匠から教わりました。

闘志は秘めただけでなく、行動に表すべき！

そう感じました。

とある動画で天井サーブを打っている人がオラァ！と声を出して力一杯高く打ち上げているのを見かけました。

また、試合で緊張しやすい人にも声出しは有効です。

声を出して身体の中にある緊張感を外に出してプレーしていけば動きやすくなります。

試合中は技術よりもこうしたメンタルケアが大切だと思います。

誰がレシーブするかなどの指示に関する声は大切ですが、プレー中の声も意識してみてとアドバイスしています。

次のコーチングで再度話してみたいと思います。

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