『リカバリー』

健康管理・日誌　 021-0323

こころ豊かな人生を送る

2021 年（令和 3 年） 3 月 23 （月）

天気：晴　気温 15 ： /6

起床： 5:20 就寝 :10:30

今日の運勢

12 星座でわかる今日の運勢｜占い＠nifty

＊おうし座の運勢

人前で意見を求められたり、何かを発表したり、注目度の高い日。たくさんの人があなたの声に耳を傾けるので、自分をアピールするにはベスト。手のひらを上に向けて話すことが緊張が和らぎ、上手に伝えられる秘訣。

バイタルチェック

体重： 58.6 血圧： AM103/64 脈拍： 52 PM91/ 58 脈拍 :53

水分摂取量： 1800 便： 2 尿 :8

食事

朝食：トースト　バナナ　生野菜　ベビーチーズ　コーヒー

昼食：ちらし寿司　春菊の胡麻和え　かにかまとレタスのスープ

夕食：ちゃんぽん　すき焼き　納豆　にんにく紫蘇漬け

ニュース / 記事

＊ 政府提出の法案の条文などに再び誤り 野党側 出し直し求める  3 月23 日 14 時14 分

＊ 福岡市でサクラが満開 平成25 年に並んで最も早い満開 3 月22 日 15 時10 分

＊ 群馬県「白根山」の噴火警戒レベル1 に引き下げ 気象庁 12 時15 分

日記 / 記事

＊今日は、少し寒さもあるが、陽ざしが多く暖かい一日でした。

＊ AM 長女が来訪し昼食、談笑し夕方帰る。（会社での本人職場の移動等）悩みがあるようだ。冷たいようだけど、自分で何とか乗り越えるしかないと助言する。

＊ PM 自宅近く、商工センター近隣を散歩する。

岩国錦帯橋と菜の花

021-0323-3