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2014.07.18

7/18　減った〜

カテゴリ：ダイエット

体重：52kg(21.9%）

朝：食パン　シイタケのバターソテー　にら玉　モロヘイヤ
昼：白米　にら玉　なすと万願寺唐辛子の揚げ浸し　シイタケの中華煮込み　しゃくな漬け　ゆかり
夜：

昨日飲み会でしたが減ってて良かった～
炭水化物控えたのが良かったのかな？
お酒は結構飲んだので、酔っぱらった！
でも一昨日と違って、帰ってバカ食いとかしなかったから
良かった～

先週の泥酔で精神的にビビったのもあるかも。

何にせよ暴飲暴食は良くないってことで。
週末、気を付けます！