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2011年06月25日
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カテゴリ: 美容・健康


最近の私、努めて歩くようにしています。

3~4Kmを 継続して歩くと素晴らしく健康に良いそうです

スーパーのはしご(2軒以上)、習い事、

銀行、郵便局、病院、学校参観日も徒歩で

毎日の外出も可能な限りマイカーは使いません。

美容と健康の為にはやはり歩き続けることですね

それで、自分の歩いた距離が、一体何kmなのか???

すごーく知りたくなりました。

こんな便利なもの見つけました。

勿論、走った距離でもOKです。

はたして、3~4Kmも歩けてるのかしらん

あ・・っとそれから、ウォーキングには必ず

紫外線対策も忘れずにね(^_-)

日傘片手にえっちら歩く私です。

この時期、突然の雨にも使える

晴雨兼用傘が便利ですね手書きハート

        はだまーる






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最終更新日  2011年06月26日 04時24分23秒
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