親の介護をラクにする暮らし帖

高齢者の室内履きはどう選ぶ？滑りにくい介護シューズで毎日の生活を快適に！

親が高齢になってくると、

「最近、家の中でつまずくことが増えた…」

「スリッパが脱げそうになっていて心配…」

「滑りにくくて歩きやすい室内履きはないかな？」

そんな悩みを感じることはありませんか？

実は、高齢者の転倒は屋外だけでなく、自宅の中でも起こります。

特に、廊下やリビング、寝室など、毎日歩く場所だからこそ注意が必要です。

そこで今回紹介したいのが、 高齢者向けの室内履き（介護シューズ）

今回は、滑りにくさや履きやすさなど、室内履きを選ぶときに確認したいポイントを紹介します。

① 高齢者に室内履きが大切な理由

高齢になると、筋力やバランス能力の低下などによって、転倒しやすくなることがあります。

また、普通のスリッパは歩いている途中で脱げたり、足元が不安定になったりする場合があります。

そのため、室内履きを選ぶ際には、デザインだけでなく安全性や履き心地を確認することが大切です。

特に、

✅ 足にしっかりフィットする

✅ 靴底が滑りにくい

✅ 歩いている途中で脱げにくい

✅ つまずきにくい形状

といったポイントを確認しましょう。

ただし、室内履きを変えるだけで転倒を完全に防げるわけではありません。

床の整理や照明など、住環境全体を見直すことも重要です。

② 滑りにくい靴底を選ぼう！

まず確認したいのが、靴底の素材です。

室内履きには、滑りにくさを考えて作られた商品があります。

フローリングなどで使用する場合は、床材との相性も確認したいポイントです。

ただし、靴底の滑り止めが強すぎると、足が引っかかってつまずく場合もあります。

「滑りにくい＝必ず安全」というわけではない ので、本人の歩き方に合ったものを選びましょう。

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③ 脱げにくいタイプがおすすめ！

普通のスリッパは、かかとが固定されていないものも多くあります。

歩いている途中で脱げてしまうと、バランスを崩す原因になることがあります。

そこで検討したいのが、かかとを覆うタイプの室内履きです。

面ファスナーなどで足に合わせて調整できる商品もあります。

特に、

・歩いている途中でスリッパが脱げる

・足元が不安定になりやすい

・足に合うサイズが見つかりにくい

という場合は、フィット感を重視して選びたいですね。

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④ 軽くて歩きやすいものを選ぶ

室内履きは毎日使用するものなので、重さも確認したいポイントです。

重すぎる靴は、足を動かす負担になる場合があります。

一方で、軽さだけを重視して、足を十分に支えられないものを選ぶのも避けたいところ。

本人が無理なく歩ける重さと、足を支える構造のバランスが大切です。

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⑤ 足がむくみやすい人はサイズ調整できるタイプ

高齢者の中には、足のむくみなどで靴がきつく感じられる方もいます。

そんな場合は、履き口が大きく開くタイプや、面ファスナーで調整できるタイプも選択肢になります。

購入前には、

✅ 足の長さ

✅ 足の幅

✅ 甲の高さ

✅ 履き口の広さ

などを確認しましょう。

足のむくみが急に出た場合や、片足だけ強くむくむ場合などは、靴選びだけで対応せず医療機関に相談してください。

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⑥ 洗える室内履きならお手入れもラク！

毎日履く室内履きだからこそ、清潔に保ちたいですよね。

商品によっては、洗濯できるタイプもあります。

食べ物や飲み物をこぼしてしまった場合などにも、お手入れしやすいものは便利です。

ただし、洗濯機に対応していない商品もあるため、購入前に洗濯表示を確認しましょう。

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⑦ 介護シューズは楽天市場でも探せる！

楽天市場では、高齢者向けの室内履きや介護シューズを探すことができます。

商品を比較するときは、

・サイズ展開

・靴底の素材

・かかとの形状

・重さ

・洗濯方法

・購入者レビュー

などを確認するのがおすすめです。

特にサイズ選びは重要なので、メーカーのサイズ表もチェックしましょう。

また、返品やサイズ交換ができるかどうかも確認しておくと安心です。

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⑧ 室内履きだけでなく家の中の環境も見直そう

転倒対策を考えるときは、室内履きだけでなく、自宅の環境を確認することも大切です。

例えば、

・床に物を置かない

・めくれやすいマットを見直す

・電気コードを整理する

・夜間の照明を確保する

・必要に応じて手すりを検討する

などがあります。

特に夜間の移動が心配な場合は、人感センサーライトなどを取り入れる方法もあります。

以前の記事でも紹介しているので、ぜひ参考にしてみてください😊
センサーライト💡

まとめ｜本人の足に合った室内履きを選ぼう！

今回は、高齢者向けの室内履きについて紹介しました。

室内履きを選ぶときに大切なのは、

🌸 滑りにくさ

🌸 脱げにくさ

🌸 歩きやすさ

🌸 サイズ調整のしやすさ

🌸 お手入れのしやすさ

などです。

ただし、どんなに便利な商品でも、本人の足に合っていなければ使いにくくなってしまいます。

価格やデザインだけでなく、実際の履き心地や歩きやすさも確認して選びたいですね。

毎日の生活を少しでも安心して、快適に過ごせる環境を作っていきましょう😊

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