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July 31, 2005
テーマ： アロマテラピー！(1372)
カテゴリ： アロマテラピー
今日は、いつもアロマを教えていただいている先生が
今日のテーマは
疲労・ストレスに役立つアロマ
という訳で、ムエットで14種類のエッセンシャルオイルの香りを楽しんだ後
マッサージオイルをブレンドしました。
使用したエッセンシャルオイルは・・・
・ユーカリ・ラジアタ
・ブラックスプルース
オイルの配合も楽しかったですけれども、
先生がおしゃっていた、 ストレスサイクル の話が興味深く・・・
私、ストレスサイクルをグルグル回している^^;
と痛感しました。
これは、ストレスを上手く解消できないと、
どんどんストレスを溜め込んでしまうサイクルだそうでして・・・
不安なことがあるの
何で私ばかり
寝れないわ
食欲が無い
病院に行って来よう
病気の私は大丈夫なの・・・(更に不安)
と、回り続ける。
逆に、抗ストレスサイクルは
元気になって、エネルギーが増加して、免疫力もupして・・・
先生曰く、
ストレスを感じた初期段階から、
アロマを導入して抗ストレスサイクルを回しましょう！！
とのこと。
もっともっと、アロマについて勉強して
より身近なものにしていきたいです。
目指せ、抗ストレスサイクル！！！！！
クルクルクル
今日のテーマは
疲労・ストレスに役立つアロマ
という訳で、ムエットで14種類のエッセンシャルオイルの香りを楽しんだ後
マッサージオイルをブレンドしました。
使用したエッセンシャルオイルは・・・
・ユーカリ・ラジアタ
・ブラックスプルース
オイルの配合も楽しかったですけれども、
先生がおしゃっていた、 ストレスサイクル の話が興味深く・・・
私、ストレスサイクルをグルグル回している^^;
と痛感しました。
これは、ストレスを上手く解消できないと、
どんどんストレスを溜め込んでしまうサイクルだそうでして・・・
不安なことがあるの
何で私ばかり
寝れないわ
食欲が無い
病院に行って来よう
病気の私は大丈夫なの・・・(更に不安)
と、回り続ける。
逆に、抗ストレスサイクルは
元気になって、エネルギーが増加して、免疫力もupして・・・
先生曰く、
ストレスを感じた初期段階から、
アロマを導入して抗ストレスサイクルを回しましょう！！
とのこと。
もっともっと、アロマについて勉強して
より身近なものにしていきたいです。
目指せ、抗ストレスサイクル！！！！！
クルクルクル
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