2015年01月の記事
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[シルバーの万歩計]
【２０１５年】【０１月３１日】 【土曜日】 【シルバーの】【万歩計】 【０９８１５歩】 【歩いて】【頑張りました。】 歩きましたね～
2015年01月31日
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[シルバーの万歩計]
【２０１５年】【０１月３０日】 【金曜日】 【シルバーの】【万歩計】 【０３１３８歩】 【歩いて】【頑張りました。】 歩きましたね～
2015年01月30日
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[シルバーの万歩計]
【２０１５年】【０１月２９日】 【木曜日】 【シルバーの】【万歩計】 【０３５３２歩】 【歩いて】【頑張りました。】 歩きましたね～
2015年01月29日
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[シルバーの万歩計]
【２０１５年】【０１月２８日】 【水曜日】 【シルバーの】【万歩計】 【０６３５３歩】 【歩いて】【頑張りました。】 歩きましたね～
2015年01月28日
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[シルバーの万歩計]
【２０１５年】【０１月２７日】 【火曜日】 【シルバーの】【万歩計】 【０４０３３歩】 【歩いて】【頑張りました。】 歩きましたね～
2015年01月27日
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[シルバーの万歩計]
【２０１５年】【０１月２６日】 【月曜日】 【シルバーの】【万歩計】 【０７５１１歩】 【歩いて】【頑張りました。】 歩きましたね～
2015年01月26日
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頑張ったコト
【２０１５年】【０１月２６日】 【月曜日】 【今日は】 【空手教室】【空手体操】 【体 と】【手 と】 【手指と】【手首と】 【足 と】【足指と】 【足首と】【体 操】 【深呼吸】【すって】【はいて】 【頑張りました。】 頑張りましたね～
2015年01月26日
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[シルバーの万歩計]
【２０１５年】【０１月２５日】 【日曜日】 【シルバーの】【万歩計】 【０８３１０歩】 【歩いて】【頑張りました。】 歩きましたね～
2015年01月25日
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お出かけ
【２０１５年】【０１月２５日】 【日曜日】 【今日は】 【○○○○に】【行って】 【いろいろ】【たくさん】 【見 に】【行きました。】 【楽しんで】【います。】 楽しみましたね♪
2015年01月25日
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[シルバーの万歩計]
【２０１５年】【０１月２４日】 【土曜日】 【シルバーの】【万歩計】 【１０７８９歩】 【歩いて】【頑張りました。】 たくさん歩きましたね～
2015年01月24日
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[シルバーの万歩計]
【２０１５年】【０１月２３日】 【金曜日】 【シルバーの】【万歩計】 【０４１３３歩】 【歩いて】【頑張りました。】 歩きましたね～
2015年01月23日
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頑張ったコト
【２０１５年】【０１月２３日】 【金曜日】 【今日は】 【お店当番】【頑張って】 【いらっしゃいませ】 【おおきに】 【どうも】【ありがとう】 【ございました。】 【ちゃんと必ず】【言いました。】 頑張りましたね～
2015年01月23日
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[シルバーの万歩計]
【２０１５年】【０１月２２日】 【木曜日】 【シルバーの】【万歩計】 【０５８７４歩】 【歩いて】【頑張りました。】 歩きましたね～
2015年01月22日
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楽しかったコト
【２０１５年】【０１月２２日】 【木曜日】 【今日は】 【誕生日会】 【ハッピバスデー】 【おめでとう】【言って】 【頑張りました。】 楽しみましたね♪
2015年01月22日
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[シルバーの万歩計]
【２０１５年】【０１月２１日】 【水曜日】 【シルバーの】【万歩計】 【０９９９３歩】 【歩いて】【頑張りました。】 歩きましたね～
2015年01月21日
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[シルバーの万歩計]
【２０１５年】【０１月２０日】 【火曜日】 【シルバーの】【万歩計】 【０３３６３歩】 【歩いて】【頑張りました。】 歩きましたね～
2015年01月20日
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[シルバーの万歩計]
【２０１５年】【０１月１９日】 【月曜日】 【シルバーの】【万歩計】 【０３５９８歩】 【歩いて】【頑張りました。】 歩きましたね～
2015年01月19日
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[シルバーの万歩計]
【２０１５年】【０１月１８日】 【日曜日】 【シルバーの】【万歩計】 【０６６３９歩】 【歩いて】【頑張りました。】 歩きましたね～
2015年01月18日
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ボーリング大会
【２０１５年】【０１月１８日】 【日曜日】 【今日は】 【ボーリング】【大 会】 【行きました。】 【楽しんで】【います。】 楽しみましたね♪
2015年01月18日
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[シルバーの万歩計]
【２０１５年】【０１月１７日】 【土曜日】 【シルバーの】【万歩計】 【０９０２１歩】 【歩いて】【頑張りました。】 歩きましたね～
2015年01月17日
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楽しかったコト
【２０１５年】【０１月１７日】 【土曜日】 【今日は】 【○○○○に】【行って】 【あつい】 【ぜんざいの】【お 餅】 【食べました。】 おいしかったね～
2015年01月17日
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検診
【２０１５年】【０１月１７日】 【土曜日】 【今日は】 【お医者さんに】【行きました。】 【久子先生の】 【お話を】【聞きました。】 診察してきましたね～
2015年01月17日
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[シルバーの万歩計]
【２０１５年】【０１月１６日】 【金曜日】 【シルバーの】【万歩計】 【０３５４３歩】 【歩いて】【頑張りました。】 歩きましたね～
2015年01月16日
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[シルバーの万歩計]
【２０１５年】【０１月１５日】 【木曜日】 【シルバーの】【万歩計】 【０５９７８歩】 【歩いて】【頑張りました。】 歩きましたね～
2015年01月15日
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シルバーの万歩計
【２０１５年】【０１月１４日】 【水曜日】 【シルバーの】【万歩計】 【０９９８９歩】 【歩いて】【頑張りました。】 歩きましたね～
2015年01月14日
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[シルバーの万歩計]
【２０１５年】【０１月１３日】 【火曜日】 【シルバーの】【万歩計】 【０３４７４歩】 【歩いて】【頑張りました。】 歩きましたね～
2015年01月13日
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[シルバーの万歩計]
【２０１５年】【０１月１２日】 【月曜日】【成人の日】 【シルバーの】【万歩計】 【０６８４６歩】 【歩いて】【頑張りました。】 歩きましたね～
2015年01月12日
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お出かけ
【２０１５年】【０１月１２日】 【月曜日】【成人の日】 【今日は】 【○○○に】【行って】 【ぶらぶら】【とことこ】 【歩いて】【いろいろ】 【たくさん】【見 に】 【行きました。】 【楽しんで】【います。】 楽しみましたね♪
2015年01月12日
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[シルバーの万歩計]
【２０１５年】【０１月１１日】 【日曜日】 【シルバーの】【万歩計】 【０５６８２歩】 【歩いて】【頑張りました。】 歩きましたね～
2015年01月11日
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お出かけ
【２０１５年】【０１月１１日】 【日曜日】 【今日は】 【○○○○○館に】【行きました。】 【楽しんで】【います。】 楽しみましたね♪
2015年01月11日
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[シルバーの万歩計]
【２０１５年】【０１月１０日】 【土曜日】 【シルバーの】【万歩計】 【０６７９５歩】 【歩いて】【頑張りました。】 歩きましたね～
2015年01月10日
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楽しかったコト
【２０１５年】【０１月１０日】 【土曜日】 【今日は】【カラオケ大会】 【みちのく】【ひとり旅】 【歌いました。】 楽しみましたね♪
2015年01月10日
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[シルバーの万歩計]
【２０１５年】【０１月０９日】 【金曜日】 【シルバーの】【万歩計】 【０３３５４歩】 【歩いて】【頑張りました。】 歩きましたね～
2015年01月09日
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[シルバーの万歩計]
【２０１５年】【０１月０８日】 【木曜日】 【シルバーの】【万歩計】 【０３７８９歩】 【歩いて】【頑張りました。】 歩きましたね～
2015年01月08日
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頑張ったコト
【２０１５年】【０１月０８日】 【木曜日】 【今日は】 【お店当番】【頑張って】 【いらっしゃいませ】 【おおきに】 【どうも】【ありがとう】 【ございました。】 【ちゃんと必ず】【言いました。】 頑張りましたね～
2015年01月08日
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[シルバーの万歩計]
【２０１５年】【０１月０７日】 【水曜日】 【シルバーの】【万歩計】 【０７６０１歩】 【歩いて】【頑張りました。】 歩きましたね～
2015年01月07日
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頑張ったコト
【２０１５年】【０１月０７日】 【水曜日】 【今日は】【午後の部】 【折り紙の】【はりえ】 【プリンパフェ】【折り紙の】 【はりえ】【頑張りました。】 頑張りましたね～
2015年01月07日
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昼食
【２０１５年】【０１月０７日】 【水曜日】 【今日のお昼】【ご飯は】 【カレー】【ライスと】 【カニかま】【サラダと】 【海老包み】【揚げと】 【あつい】【スープと】 【冷たい】 【純 水】【お水が】 【美味しかった】【です。】 おいしく食べましたね～
2015年01月07日
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頑張ったコト
【２０１５年】【０１月０７日】 【水曜日】 【今日は】【午前の部】 【ラジオ体操】 【屈伸体操】【してから】 【折り紙の】【はりえ】 【プリンパフェ】 【折り紙の】【はりえ】 【頑張りました。】 頑張りましたね～
2015年01月07日
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夕食
【２０１５年】【０１月０７日】 【水曜日】 【今日の朝】【ご飯は】 【イチゴジャム】 【トースト】【０１枚と】 【ポテトと】【サラダと】 【フルーツ】【ヨーグルトと】 【あつい】 【コーン】【カップ】【スープと】 【あつい】 【ホット】【コーヒーが】 【美味しかった】【です。】 おいしく食べましたね～
2015年01月07日
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[シルバーの万歩計]
【２０１５年】【０１月０６日】 【火曜日】 【シルバーの】【万歩計】 【０１３９０歩】 【歩いて】【頑張りました。】 歩きましたね～
2015年01月06日
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夕食
【２０１５年】【０１月０６日】 【火曜日】 【今日の夕食は】 【天津飯と】 【ホ イ】【コーロと】 【あつい】【スープと】 【冷たい】【麦茶が】 【美味しかった】【です。】 おいしく食べましたね～
2015年01月06日
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軽作業
【２０１５年】【０１月０６日】 【火曜日】 【今日は】【午後の部】 【折り紙の】【はりえ】 【プリンパフェ】【折り紙の】 【はりえ】【頑張りました。】 頑張りましたね～
2015年01月06日
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昼食
【２０１５年】【０１月０６日】 【火曜日】 【今日のお昼】【ご飯は】 【チキンカツと】 【白 い】【ご飯と】 【カラフル】【ピーマンの】 【ソテーと】 【ポテト】【サラダと】 【あつい】【玉子スープと】 【冷たい】 【純 水】【お水が】 【美味しかった】【です。】 おいしく食べましたね～
2015年01月06日
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朝食
【２０１５年】【０１月０６日】 【火曜日】 【今日の朝】【ご飯は】 【イチゴジャム】 【トースト】【０１枚と】 【スクランブル】【エッグと】 【サラダと】 【フルーツ】【ヨーグルトと】 【あつい】 【ホット】【コーヒーが】 【美味しかった】【です。】 おいしく食べましたね～
2015年01月06日
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[シルバーの万歩計]
【２０１５年】【０１月０５日】 【月曜日】 【シルバーの】【万歩計】 【０４０１０歩】 【歩いて】【頑張りました。】 歩きましたね～
2015年01月05日
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夕食
【２０１５年】【０１月０５日】 【月曜日】 【今日の夕食は】 【と ん】 【カレー】【ライスと】 【マカロニ】【サラダと】 【あつい】【味噌汁と】 【冷たい】【麦茶が】 【美味しかった】【です。】 おいしく食べましたね～
2015年01月05日
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お泊まり
【２０１５年】【０１月０５日】 【月曜日】 【今日は】 【ショートステイ】【お泊まり】 【二泊三日に】【行きました。】 【楽しんで】【います。】 楽しめましたね♪
2015年01月05日
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[シルバーの万歩計]
【２０１５年】【０１月０４日】 【日曜日】 【シルバーの】【万歩計】 【０９４９７歩】 【歩いて】【頑張りました。】 歩きましたね～
2015年01月04日
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お出かけ
【２０１５年】【０１月０４日】 【日曜日】 【今日は】 【○○○寺に】【行って】 【お参りを】【拝みました。】 行きましたね～
2015年01月04日
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