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白龍天使@ Re[1]:９月の開運ポイントｂｙマナカ－ド (09/01) なおみさんとても良い心がけですね~。相…

なおみ@ Re:９月の開運ポイントｂｙマナカ－ド (09/01) やり過ぎ気味な私は、いつもやり過ぎてな…

白龍天使 @ Re[1]:癒しフェアで聞いてきたことをシェア☆(08/08) 夏姫楓さん長いこと気付かずにごめんな…

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2008.09.23

青空禅フォーラムにいってきました

カテゴリ：チャレンジ/体験

青い電気の嵐の年　　
電気の月4日
KIN218　白い惑星の鏡

【キンの書】
私は映し出すために仕上げる

秩序を生み出しながら

現われの惑星の音で

私は果てしなさの母体をシールする

私は死の力に導かれる

私は銀河の活性化の正門

私に入りなさい　

青空と雲

ALOHA!
すっかり秋の雰囲気になってきましたな～。今日は私が楽天ブログを開設してから1000日目だって。ずいぶん長いこと日記書いてるんだね～。

さて、昨日は心療内科医の伊東充孝さんが開催している 「青空禅フォーラム」（瞑想とお話の会） に参加してきました。

そこで、なるほど…と思ったことをメモしてきたので書いてみたいと思います。

まず、 秋というのは身体がとてもねじれ易い時期 なんですって。
それは、だんだん寒くなってきて身体の半身が冷えてくるから（特に眠っている間）。

これ聞いて…最近、お風呂に入ると「身体冷えてるな～」って感じてたし、腰が痛いのもこのせいだな～なんてピンと来た。
そして、 この季節は泌尿器系に負担がかかり易いようです 。
これを改善するために、野口整体の呼吸法を教えて頂きました。
もう一つ簡単な呼吸法も。
それは、 腎臓に手をあてて、そこで呼吸するイメージをしながら呼吸をする方法 。
普段、あまり意識しない場所に意識を集中させてあげることが重要なんだと思いました。

そして、 夏は暑いので水をどんどん摂るのに対して、9月から2月にかけては乾燥しやすい天候にも関わらず、水分を摂る機会が減少するということ
だから、努めて水分を摂るようにすることが大切なんだそうです。

そこで重要なのはやっぱり「水」（できれば常温）
コーヒー、酒、ジュースなどは摂った水分以上に身体から水分を奪ってしまうので、水分を摂ったことにはならないんですって。

あと、先生の話の中で聞いて気持ちが楽になったこと。
それは 「人間が完全な健康（バランスが良い状態）であることはありえない」 ということ。

これって、知ってると知ってないでは全然違うと思った

ちょっと風邪をひいただけでも、早く治そうとお医者さんに行って、風邪薬もらって、うがい薬もらって、胃薬もらって…と何種類も薬を渡される。
これは完璧な状態に戻ろうという強迫的な行為で、逆に自分に凄いストレスを与えると私は思う。

先生曰く、こうやって外からの力でバランスの良い状態に治すことを繰り返していくうちに、自分のバランスを支えている支点がどんどん擦り減ってしまい、結局は自分の感覚を鈍くさせてしまうとのこと。

この感覚が鈍くなることを 「失体感症」「失感情症」 といって、総称して 「失自然症」 というらしい。

自然とは 「最小のエネルギーで最大の効果をあげ続けるシステム」

心や体のストレスはそれぞれの歪みに起因していて、それが病気ということになるのだけれど、その歪みに無意識でいるとそれを紛らわせようとして、様々な中毒に走るということ。だから、自分がそのストレスから逃げていることに気付いていることがとても重要だとのことだった。でも、 人間は完全であり得ないからその歪みは個性ということにもなる 。

こうやって、考えていけば、 完全じゃない自分にだって大らかになれるんじゃないかな …なんて思いながら聞いてた。

そうすれば、 自分の歪みに気付いて受け容れて、自分なりのバランス感覚を身につけられる のかも。

バランス感覚を磨くためには 「気付き、日常のことを楽しむ、リラックスする」 この３つが大切。そしてそのコツは、思考を減らすこと。
１割から減らすことを始めて目標は５割 。なんで10割じゃないかというと人間に完全な健康はあり得ないから。

なんて、お気楽な考え方…最高！なんて思いました。

先生がなんでこのセミナーに 「青空」 という名前を付けたか…というと、
青空は「真我」 、雲は「エゴ、欲」 。 雲＝「エゴ」 をどんどん払っていくと、どんどん 青空＝「真我」 が見えて、そこから 体験＝「光」 が差しこむ…と考えたから。

人間は生きている上で「欲」を無くすことは出来ない。でも、 すっきりした青空にぽっかり浮かぶ雲はとても美しい。雲があることで夕日もより一層美しく感じるでしょ…。

なるほど

先生が言いたいことは、この「青空禅フォーラム」という名前に集約されてるんだな～なんて感じました。

帰り道…すっかり気が楽になって痛かった腰も少し楽になった気がした。
そして、「失自然症」のことを思った。
最近、自分が何も感じないようにしているんじゃないか…と自分に問いかけてたから。

でも、気が付いた…私は体感してる…。
そして、私がな～んもヤル気が出ない、身体が動かない理由を改めて噛みしめた。

わたし、いま、と～っても悲しい。悲しいんだ

これに気付いたから、きっと動き出す日も近いんだろうな。

「青空禅フォーラム」（瞑想とお話の会）は下記の通りです。ご興味を持たれた方はぜひお出かけくださいね。きっと、あなたが参加した時に、あなたに必要な言葉がスッと入ってくると思います

【講師】

伊東充隆（いとう　みつたか）
１９６０年生まれ。東邦大学医学部卒業。東京女子医科大学　腎臓病総合医療センター外科医、浜松医科大学心療内科医を経て、1998年新世代医療研究所を開設、2005年Ｉ Medic & Art 開設。
人間の「ｂｏｄｙ－ｍｉｎｄ－ｓｏｃｉａｌ－ｓｐｉｒｉｔｕａｌ」全ての側面を包括した“全人的な医療”を展開している。また、それを基本にしたカウンセリング、セラピー、ヒーリングも行っている。

２００８年１０月～１２月の「青空禅フォーラム」の日程

■１０月３０日（木）会場：自由が丘「ソフィアホール４ｆ」

■１１月２４日（月・祝日）会場：自由が丘「ソフィアホール３ｆ」

■１２月日１０日（水）　会場：自由が丘「ソフィアホール４ｆ」

＊９・１０・１２月は、受付：午後６時３０分。開始７時　終了９時
＊１１月は、受付：午後１時３０分　　開始２時　　終了４時

＊参加費：３千円
＊定員：４０名（すぐ定員になりますのでご予約はお早目の方がいいかもしれません）

お問い合わせ・お申し込み：伊東充隆　i Medic&Art

itou@imedic-art.com

〒150-0001　東京都渋谷区神宮前2-3-14サンフェル神宮前201
Tel; 03-3408-9513　　Fax 03-6902-1783

最後まで読んでくださって感謝です。
今日もあなたの笑顔がキラキラ輝きますように

フラのお知らせ
「藤沢市民祭り」で踊ります。全て入場無料です。
9月27日[土]13：00～15：00 藤沢市民会館（大ホール）
　　　　　　 17：00～　　藤沢駅北口サンパール広場藤棚にて
10月26日(日)には、アロハスカーニバル（辻堂海浜公園）でも踊ります。

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