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2011年04月06日
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カテゴリ: yoga
おはようございます
今日は目覚めよく朝ヨガを楽しみました途中、お仕事の電話がかかってきたりして残念でしたが電話
昨日は、旦那様にプレゼントしたリーボックのスニーカーを借りて、淀川の橋のそばまで歩いてお迎えに行きました。往復で30分くらいなのでちょうどいい運動になりました
でも、

「あっ、僕のクツ~~

っと言われたので近々私も買う予定です

送料無料!Reebok(リーボック) EASYTONE GO OUTSIDE II SE(イージートーン ゴー アウトサイド 2 SE) 2-J22195 ブラック/ローズゴールド/シルバー

ところで、昨晩、歩く前に太陽礼拝でウォーアップをしてみました
5~10回するだけで結構な運動量ですし、身体もあったまります
なんでも、忙しい朝でヨガをする時間がないという時でも、ゆっくり深い呼吸で太陽礼拝を1回行うだけでも効果があるようです

歯磨きと一緒に太陽礼拝の習慣

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最終更新日  2011年04月06日 10時24分15秒 コメントを書く
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