チャム*茶夢*飲茶♪

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cha-mu

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NPO法人犬と猫のためのライフボート~子犬子猫の里親募集中~

いつでも里親募集中

最近の私、心から「主婦」「母」「お家大好き」を楽しんでます。
仕事と介護が中心だった時もそれはそれで全力疾走・苦楽含めて人生堪能しておりましたが、基本「お家好き♪」なので、今になって火がついてるかんじ?(笑)
そして、ふと「子離れまで、もう何年もないな…」なんて感じ始めてから、さり気なく構う率がup☆
なんでも話せる・話してくれる今を大切に、子供たちとの一日一日を積み重ねていけたらいいな~と思っております。

2010/05/吉日

ブログ型ダイエット日記サイト『ダイエット☆マメグラフ』

↓夢・理想・現実↓
■BMI値 22.0%の体を作る。
■喘息死しないのはもとより、重度患者から軽度患者になる。→実行中
□子供を独立させる。
□両親の扶養。→実行中
□電話の買い替え。→11.7達成
□ガスレンジの買い替え。→10.10.06達成
□ゴパンが買える貯金!?(笑)→達成。でも買わない(笑)
□大掃除による大ゴミ捨て。
□自分好みのリビング作る。
□自分好みのキッチン作る。
□自分好みの庭作る。→11.春より着工
□各個室の大掃除&模様替え。
□駐車場の壁の塗り替え。
□家の外壁塗装。
■仕事の更なる充実化。→進行中
■副業を軌道に乗せ、本業を越える。→進行中
■仕事部屋の大模様替え。
■プリンターの買い替え。→11.7達成
■事務・雑務を工夫・強化。→進行中
■ある日突然本業ができなくなっても、生きていける財を蓄えた自分作り。→進行中
■十年後、二十年後に笑っていられるための環境づくり。→進行中

2011/06/02


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2014.07.08
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今日、久し振りにちゃんと鏡を見たら、頬の肝斑らしきものが増えて濃くなっていた^^;

上唇にあった一ミリぐらいのほくろも、よく見たら二ミリぐらいに大きくなっている。

笑っちゃうぐらい引き籠り生活なので、紫外線のせいではない。
……ってことは、やっぱりホルモンバランスが崩れてたってことなんでしょうね。

最初は肝斑に効果があるという「トランシーノ2」錠とか飲んでみようかなと思ったんですが。今一度、自分手入れに意識を持っていくために、同成分配合の美容液を試すことにしました。

飲むほうは、先月からサプリを摂ってるし。

━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─

原液の老舗エビス社が開発!
薬用美白原液EBiSビーホワイト
薬用EBiSビーホワイト
トラネキサム酸美容原液 10ml 
【モニター募集】

→期間限定モニター価格で半額以下だった☆彡


記録をさかのぼると、自分にきちんと手をかけているときが、公私ともに落ち着いている。
心身の調子もよかったので、少しずつでも「そういうコンディションのよい自分」に近づけられたらな…と思ってます。

カウンセリングしてくれた友人にも言われたんだけど、「今壊れてよかったんだよ」っていうのは、あってたと思う。

多分、ここで調整しなかったら、この先調整不可で壊れる時が必ず来ただろうなって、自分でも納得できるので。

ただ、それに同調してか、娘まで一緒に壊れちゃったのは、一番参りましたが…。

でも、ここに関しても、就職してからどうこうじゃなくてよかったね。
今なら調整きくもんね、ってことで。
少しでもいい解釈で、モチベアップを図ります(^^ゞ

*深夜~朝*
ボイルウインナー 246Kcal
キャベツともやし 30Kcal

わかめおにぎり小 90Kcal
438Kcal

サプリset 50Kcal

*昼~間食*
焼きナス 15Kcal

コーラ 4Kcal
ヨーグルト 89Kcal
マテ茶
338Kcal

*夜~夜食*
アジフライ 150Kcal
ササミフライ 150Kcal
ポテト 45Kcal
ごはん 135Kcal
サラダ 25Kcal
505Kcal

摂取カロリー:1331Kcal

―*―***――*―**――*―*――
06/05~こつこつチェック☆彡
―*―***――*―**――*―*――
*EMS腹&腰部エクササイズ→×
 @10分×3~5回
*温目元エステ→◎
 @10分×2~4回
*サプリetc-set→○
*低糖・炭水化物を意識→△
―*―***――*―**――*―*――
今月の目標 体重<メンタル
 先月末61.1→今月末
最高値 最低値
このまま痩せられるといいな
とか思いつつ、回復が先。
―*―***――*―**――*―*――
体重 61.5
体脂肪
BMI値 24.6
次回↓注意 7/23前後~7/末
―*―***――*―**――*―*――
07/01~31φ(..)メモ
―*―***――*―**――*―*――
G 061/100 ◇☆☆再開
K☆ 000/100%
L☆
雑務☆
事務・他未定
*仕事部屋に癒しBGMを流し
香りでリラックス効果あり
―*―***――*―**――*―*――
昨日は来てくれてありがとう!!
本当に嬉しい&元気が出ます!!!
今日も一日よろしくお願いいたします(*^_^*)





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Last updated  2014.07.09 08:01:25
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Comments

cha-mu @ Re[1]:想定外の満足です(01/10) sapone2009さん >よかったですねー♪ ----…
sapone2009 @ Re:想定外の満足です(01/10) よかったですねー♪
cha-mu @ Re[1]:外壁塗装工事――その1(11/07) えっこ1531さん >お、いよいよ取り掛から…
えっこ1531 @ Re:外壁塗装工事――その1(11/07) お、いよいよ取り掛かられたのですね。 旦…
cha-mu @ えっこ1531さんへ こちらこそご無沙汰してます! マメの記録…

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