まったりにっき

で、やっぱり今回も言われちゃいました。
『手足が冷たいですね～』


私はあんまり冷えを感じない鈍感体質(笑)
若い頃から薄着で、早くから裸足にサンダルを解禁したり
冬でも家の中では裸足だったりと、温めようと思ったこともなかったのですが
やっぱり触ると冷えてる！！
特にここ数年の冷えとりブームもあって、あ～やっぱり冷えはよくないんだ～と
ようやく意識するように・・

マッサージ屋さんで聞いたり本を読んだりすると
冷えで血流が悪くなることが
肩こり、肌荒れ、むくみ、肥満・・・全部につながってくるみたいですよね

今は家ではレッグウォーマーをしたり、生姜紅茶、生姜湯、生姜コーヒー（爆）
とにかく何にでも生姜をすって入れちゃったりと
ちょっと頑張ってます

先日買ったこちらにも「冷え」のこと、載ってました～