2007年01月の記事
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やっと
ブログ更新の時間がとれた～ といっても、もうすぐ長男帰宅。 ようやくボランティアで作成中の原稿も再校正に提出～ ここんとこ仕事とボランティアのはしごでお昼ご飯の時間が２時すぎになることが多く、なんだかばたばたです。 でもなんとか元気にやっています☆
2007.01.29
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朝日を浴びながら
朝日を浴びながら、長男を集合場所まで見送ってきました。朝は気持ちいいですね。 ただ、この時期にしてはかなり暖かく、コートも薄手でOK。もう大寒もすぎたのに…。 さて週末は子供達に万歩計奪われていたので歩数は不明。 でも平均すると、今日はあまり動かなかったな～という日は8000歩くらい。歩いたな～という日は12000歩くらいのようです。 昨日は義理のお母さんのお誕生日プレゼントということでみんなで中華を食べに行きました。そのあと次男の持久走完走(順位は…)ご褒美で喫茶店へ(-。-;) 帰り次第自転車で長男とgo！ε=(＾◇＾; 住宅団地の中をぐるぐる。公園でジョギング～少しでも消費しなくては～です。 土曜日は長男とかなり自転車乗ったんですけどね。 普段子どもたちは自転車に乗る機会が少ないので交通安全指導もかねてのサイクリングでした～。 今日からまた一週間頑張りましょう(*＾ー＾)ノ
2007.01.22
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とりあえず報告
火曜日。名古屋で仕事の研修。会場でエレベーター使わず7階までかけあがる。 13000歩台ε=(＾◇＾; 水曜日。 天気も悪く、午前は子育て講演会参加で歩数伸びず。午後もグダグダ～。小豆たいて餅ついてぜんざいまで作ってしまった～しかも美味しい♪ 8000歩台。 。゜(>д<)゜。 なかなかサイズダウンできない～(>_<) でもめげずにがんばります。体調は良い感じがするので☆ 今から近所の集会所でエアロビクスしま～す(^o^)/
2007.01.15
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マウンテンバイク
本日の歩数 12000歩台。 体重は変わりませんが体のキレは少し良くなりましたねえ。 今日は、日中の用事がすべて市内ですみそうだったので、ダンナが昔使っていたマウンテンバイクで移動。 これが快適。 電動自転車はアシストあるけど、車体が重い…。その点マウンテンバイクは車体軽いので扱いが楽。階段も担いで上りましたよ～。 ただ時間の余裕がなくなった帰り道は20分間ほぼ全力疾走。 階段上るわ、坂道上るわで心拍数かなり上がりましたε=(＾◇＾; 帰ったら(厚着のせいもあるけど)汗びっしょりかいてしまいました。 Hanakoは子どもの頃水泳でかなり鍛えてしまったので(言うほどたいしたことないけど)負荷のかかる運動はこれくらいしないとダメなのかも。
2007.01.15
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冬休み最終日
天気も悪くダンナも出勤。さてどうしたものか…。 家にいても食べるばかりなので、「あいち健康プラザ」に遊びにきました。イベントは「なりきり忍者道場」。 親子で1000円以内の入場料を払うと遊び放題。 体を動かして遊ぶことも多く子ども達は大喜びです。 うちはいつも昼食もここで済ますのでプラスアルファ～かかりますが、弁当、おやつ持ち込みの家族連れも多く、結構お値打ち行楽です(*＾ー＾)ノ 今日はすごい人出ですが(「カーズ」の上映もあるらしい)、会場も駐車場も広いので余裕です。 子どもと歩き回ったので(早朝散歩もしました)15時現在万歩計は11449歩カウントしています。 ベンチで一休みです。 子どもが休み終わったらトレーニングにも通いたいHanakoです。 ……実はダイエット始めました。 先日、旦那から爆弾発言！ ウエストが来冬までに３センチ細くなったら、スキーに同伴してくれる！！！と。 息子達は徐々にスキーへ巻き込んでいるのですが、一切応じない旦那。昨年は息子と二人でバスに乗って日帰りしてきました。 その旦那がスキー同伴してくれる！ これは真剣勝負かけなくては！ 旦那から条件を出され、とりあえずウエストを測ってみたら…o(><;)(;><)oヤバい！ かなり深刻な状態でした。メタボリックシンドローム予備軍確定の数値||(;-_-)||| やあ～結婚当時の服も十分着られるので油断していました。 これは、旦那の条件という以前に生活習慣病予防のためにもがんばらなくては～。 ということでここに誓います。 ☆お菓子は3つまで！(今までアルファベットチョコ無制限食べしていました～お菓子ゼロは辛いので３つ！) ☆万歩計つけて意識して歩く！ ☆腰痛対策もかねてストレッチや体操をする！(以前買ったゆがみ直し体操の本～おしり歩きがメイン～引っ張ってきました) ☆コーヒーは砂糖抜き！(笑) 経過はまた報告します。
2007.01.08
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バッティングセンターにて
実家近くのバッティングセンターで初打ち☆ スカッとするねぇ～ Hanakoはもちろん85キロ以下専門ですが (^_^;) 周りは将来のイチロー候補くんとそのパパで賑わっていました。 うちはじじばばとHanakoと息子。 旦那は今日から仕事です。
2007.01.03
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今年もよろしくお願いします。
新年があけました。 今年もよろしくお願いします。 今年の正月は本当にのんびりです。 いつもは旦那さんの出勤が年末か年始に必ず入るのですが今年は何もないので。 普段テレビみないHanakoもテレビ漬け～ 野球アニメ「メジャー」みて涙しています (;_;) ３日から実家へ行ってきます☆
2007.01.01
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