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黒豚とんかつ
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2010/06/18
カテゴリ： カテゴリ未分類
何で体重増えたか考えてみた。
うん。
これしかない。
私の体質は午前中に食べると太る。
でも何も食べないのは逆によくないみたい。
お昼に食べたものを全て吸収してしまうと。
でも朝にたんぱく質をとると
内臓が動いてお昼ご飯の吸収がやわらぐそうな。(テレビ情報)
なので
明日から朝ご飯は100キロカロリー以内の
たんぱく質のみにして見ます。
納豆とか、ゆで卵とか。
あっ
あとあまり『太る』という言葉自体を
口にしないほうがいいみたい。
っとこれもテレビでやってたんだけどー。
コレ食べたら太るかな・・・
とか
私って太りやすい体質なのー
とか。
脳みそが『太る』という言葉だけインプットしちゃって
太らせようとする働きがけをしてしまうらしい。
これも明日からこころがけてみよう。
では寝ません。
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