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黒豚とんかつ
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2010/10/18
カテゴリ： カテゴリ未分類
最近お風呂で読んでる本です↓
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ざっくりな内容として、
小食のほうが健康にイイという本です。
血液の汚れによって病気が引き起こされる。
その汚れは食べ過ぎによるものだ。
といった感じです。
私の朝ごはんはここ最近、生姜紅茶とりんごのみですが、
そのほうが頭がしゃっきりします。
ついでにこれも買ってみました。
ここ数ヶ月で44キロ→50キロまで太りました。
おかげで今年の冬はあまり厚着しなくてよさそうです。
1キロ2キロで太った太ったって言ってた自分が懐かしいわ。。。(遠い目)
昨日やってみましたが、かなりの筋肉痛デス!!
1日10分ぐらいで終わるし、1日おきでいいというのも
ずぼらな私には最適です。
人間の体はせいぜい痩せても1ヵ月2キロまでだそうで。
のんびり落としていこうと思います。
とりあえず目標は47～48キロくらいで。
(ちなみに身長は158センチです。)
ちなみに今の体系はこんな感じ↓
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