セクシー　ボディ　メイクアップ　レシピ

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2004年11月12日

朝食を抜いて、セクシーを目指そう　

(2)

テーマ： THE　セクシーボディ　メイクアップ　レシピ(1166)

カテゴリ：カテゴリ未分類

心と体を科学して　ストレスに強いセクシーな自分を作ろう。明日の私は、今日の弱い私じゃない(^_^)v

　　「ＴＨＥ　セクシーボディ　メイクアップレシピ」

登録は　http://www.mag2.com/m/0000111792.htm

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☆　朝食を抜いて、セクシーを目指そう　☆

　　　　健康のために朝食はしっかりと食べようと言われますが、これは昔の
　　　三食を低脂肪・低カロリーの日本食を食べてる時の話です。
　　　　私たちの食生活は欧米化され、高脂肪・高カロリーの食事の現代人は
　　　食べ過ぎです。

　　　トレスに強い心を作るためにも、昨日の夜からのファスティング状態を
　　　維持するために、朝食は野菜ジュース・青汁などのビタミン・ミネラルの
　　　液体食にして内蔵を休めましょう。

　　　　　朝食を抜いて、セクシーを目指そう　(^_^)v

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　大腰筋（腰の奥にある筋肉）をステッパーの太もも持ち上げ運動で鍛えると骨盤矯正になり、セクシーボディの出来上がり。

★気になる下半身を引き締める！「リズミカルステッパー」

　　グレープフルーツの香りは、心を安らかにして脂肪を燃焼させます。

　　　　　　　私の好きなグレープフルーツの香りは　↓
　　　　　　　　　　　　http://plaza.rakuten.co.jp/hanano28/002000

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　　　パソコンがトラブルで、データがとんでしまいました。ここのところ忙
　　しくてバックアップをしてませんでした。こまめにバックアップはしなく
　　てはいけませんね。という訳で、ダイエット相談・ファスティング指導or
　　資料請求していただいた方のメールアドレスがなくなりまして、最新情報

　　希望の方は、お手数ですが下のメールアドレスまでメールください。

　　　　makoto@k.email.ne.jp

(関係外の方には申し訳ないですが、１週間だけこの公示をさせていただきます）

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　　　冬場のマラソントレーニングのために、先月から下のステッパー
　　を利用してますが、ジムに通う時間が節約されて、なかなかいいですよ。

　　　私の使ってるステッパーは　↓

　　　　　　　http://plaza.rakuten.co.jp/hanano28/002000　　

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　　　　コラーゲン配合の化粧品を積極的に使うことで、肌の老化は防げる
　　　のでしょうか？

　　　　残念ながら、答はNoです。化粧品に使われるコラーゲンとは、主に
　　　保湿剤としての役割しか持たず、肌の上からいくら重ねても、表面の
　　　角質層に潤いを与えるといった、一時的な効果しかもたらしません。
　　　　科学的に言って、現在の化粧品技術では、化粧品を肌の上から与え
ても、真皮部分にまで到達させることは不可能なのです。

　　　　　　食べるコラーゲンで、セクシーを目指そう　(^_^)v

　　　強い髪の毛も生えてくるし、育毛剤より効果あるよ(^^♪

　　　　参考までに私の食べてるコラーゲンは
　　　　　　　http://plaza.rakuten.co.jp/hanano28/

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　　これで痩せなきゃ　永遠に痩せられない

　　　　　　一ヶ月に　三日間だけ頑張りましょう。

　　　ビタミン・ミネラル　ファスティングは、断食療法ではありません。
　　ビタミン・ミネラルを十分に取り、消化器官を休め身体の中の
　　毒素を抜き、免疫性を高める２１世紀の健康療法で、ひいては
　　健康ダイエットにつながります。

　　ファスティングとは？
　　　　　http://www.ne.jp/asahi/makoto/k/fasting.htm

　　ファスティングのやり方
　　　　　http://www.ne.jp/asahi/makoto/k/fasutingproguram.htm

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　　相互紹介ご希望の方は、遠慮なくメール下さい。

　　 makoto@k.email.ne.jp

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　　　「大好物を食べて痩せよう」
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どんどん、ダイエット成功者が続出です。自分自身でも嬉しいです(^_^)v

　ダイエット成功の秘訣は、自分に合うようにアレンジすることです。　　
　　　ダイエット相談は
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　　正しい理論のダイエットをしても、成功する人と失敗する人がいます。
　これはそのダイエットが自分の性格にあっているかどうかが問題です。
　　正しいダイエットとは正しい食事と運動管理ですが、問題はそれが習
　慣にならなければ成功しません。習慣になるためには、自分の性格にあ
　っていなければ続きません。

ためしに下のＵＲＬをクリックして、自分の性格を見てみませんか？

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　☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆　発　行　者　☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

　　陽気に　元気に　いきいきと　(^_^)v

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ＭＡＫＯＴＯ　（小林　誠）

　　　　　　作者プロフィール　　http://plaza.rakuten.co.jp/hanano28/profile/
　　　　　　　　　MAIL　　　　　　　makoto@k.email.ne.jp
　　　　　　　　　URL　　　　http://www.ne.jp/asahi/makoto/k/I&M.htm
　　　　　　　　　　　　　　　http://www.ne.jp/asahi/makoto/k/

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Last updated 2004年11月12日 22時14分52秒
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■コメント

Re:朝食を抜いて、セクシーを目指そう　(11/12)

ミラクルくるくるさん

朝は　必ず食べたいですがね･･

　バンザイ実行してます（*＾_＾*） (2004年11月12日 08時28分17秒)

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Re[1]:朝食を抜いて、セクシーを目指そう　(11/12)

ＭＡＫＯＴＯ4332 さん

ミラクルくるくるさん

＞
＞　バンザイ実行してます（*＾_＾*）
-----
健康で正常な食欲中枢なら、朝を抜く必要はありません。あくまで、狂った食欲中枢を正常に戻すためのプログラムです。
　万歳のようなストレッチをこまめにすることが大切ですよ。
　ガンバ(^_^)v
(2004年11月12日 12時25分13秒)

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