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ダイエット日記

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2005.12.01

すっかり忘れてました！でも今日は珍しくこの時間から

晴れて気持ちがいい朝で～す＼(￣▽￣o)／

今朝は昨日受けたヒーリングのせいか、

気力が漲っている感じだったので、スマーティ 20分のあと

張り切って Beauty YOGA のプラクティスの部分をやりました

こちらは30分程度と短い割に、太陽礼拝の回数が多く

（普通は3回のものが多いけど、このDVDは確か6回ありました）

他のDVDより早くレッスンが進んでいくので、

調子の良いときに限って使っていますが、

今日は最後まで楽しくやれました(*´∀｀嬉)

ひとつ、蓮華座を組んでから両手を後ろで交差させ

前に持ってきて足をつかむというポーズがあるんですが、

片方はできても、もう片方の足がいまだに

つかめません・・・みんなできるんだろうか(○´д`A)ﾌｷﾌｷ

一人でやってると、こういう時「どう？？」って尋ねられる人が

側にいないので寂しいです(´・ω・`)ｼｮﾎﾞｰﾝ･･･

珍しいキレイな色の厚手マット♪見たところ、グリップ力は

あまりなさそうなので、汗をかくようなヨガよりも

ストレッチやピラティス等のマットワークに向いているかも