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ダイエット日記

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2006.02.15

投稿するのを忘れていました(ノﾟДﾟヽ|||そ…そんなぁ

というわけで、日付をずらして今さら投稿(･Θ･;)ｱｾｱｾ…

今朝は昨日の太陽礼拝のおかげで腕がダルダルだったので

上半身のストレッチと 4週間プログラムヨガの一週目のみ

このDVD、ヨガのプログラムに入る前のちょっとした

準備体操みたいなのがあって、それが好きで使ってます

ビギナー向けにやさしくアレンジした映像も横に出ますが、

セレクトされているポーズは体の柔らかい方向けかと思います

それより、この本のリンク（楽天ブックス）の商品説明

「合計900分のＤＶＤは・・・」は間違いで、正しくは90分です

900分なんて、DVD何枚ついてんだよ！ヾ(-д-；)ぉぃぉぃ

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