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ダイエット日記

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2006.08.01

ただでさえ暑いのに、サウナなんか入ってられるかぁ！

とばかりにスマーティをサボること数週間・・・

久々に体重計に乗ってみたら（・－・）_･)ソォーッ

お正月明けより重たくなってたヾ(･ω･`;)ﾉぁゎゎ

めんどくさがりなので、普段めったに体重計に乗らない

のですが、たまに乗ると衝撃の数字がそこにあります

しかも今回は未だかつて見たこともない体重(￣□￣;)ｶﾞｰﾝ

いつもは体脂肪率の変化だけを重視してきましたが、

こうも体重が増えるとなると見逃してはいられません

原因はわかってます・・・体脂肪率の増え方に比べ、

体重の増加が多いという、いつもにないパターンで

水分（すいか？）のとりすぎ、むくみ太りのようです

夏休みに入ってなかなか自由な時間が取れない中、

どれだけスマーティの時間が確保できるか？という

ところですが、夏太りのまま秋太り、冬太り・・・

となったら大変なので、できるだけ時間を作って

頑張ってみたいと思います(○´д`A)ﾌｷﾌｷ

	６／１２	８／１	差
身長(センチ）	１６５．２	いっしょ	±０
体重（キログラム）	４９．６	５３．２	＋３．６
体脂肪率（％）	１９．７	２１．１	＋１．４
体年齢（歳）	２５	２８	＋３

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