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半沢大輝
半沢大輝のブログへようこそ 20代元銀行員の平凡な日常☺️☺️ 健康&美容&ダイエット
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2022.04.19
テーマ： ダイエット！健康！美容！(44508)
カテゴリ： 健康
私が3年間53〜55キロを維持できた体型維持の方法😍😍
簡単です❗️❗️
毎日3分で終わりです💪💪
一曲好きな音楽聴いてる間に終わります👍👍
綺麗な姿勢で、25回腕立てをするだけ👙👙
すると、胸筋、上腕二頭筋、背筋、太ももが綺麗に筋肉痛になります^_^
最初はこれを1ヶ月頑張るましょう🏃♀️🏃♀️
あとは、快便、健康のために、ノニジュース、青汁、を朝晩飲むだけ！！
ある程度はこれでいけます😚😚
超熟ノニジュース 熟成タイプ 900ml 6本
お徳用 ポーラ キレイの青汁 90袋 POLA グリーンファイバー後継品 【@8#】
エステ行くより格安で、happy life 🥰🥰🥰
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