2009.08.26
カテゴリ： 美味しく食べてダイエット
以前からダイエットしたいなーと、ぼんやり考えていたのですが、やってしまいました。
気づいたら7キロ太ってました。
ジーパンが全滅して、新しい服を買い、
鏡に映る自分の姿に愕然とし、ダイエット本やダイエットDVDを買い漁りました。
でも、実践しないとダイエットにならないんですね。
まず食事から見直さないといけないようです。
摂取カロリーを抑え、消費カロリーを増やす。
これがダイエットの早道だと考えてます。
手遅れになる前に！
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最終更新日
2009.08.26 23:08:55
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