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禁煙のお店が増えてきてたばこを吸う場所がなくなんとなく肩身が狭くなってきたのを痛感するようになりました。体にも良くないことは重々承知。でもなんとなーく吸い続けてきてしまいましたが、本日、思い立ち禁煙外来へ。禁煙を試したのはこれで3度目。一度目は2008年、二度目が2011年。どれも途中まで上手くいってたんですよ。大丈夫だろうと1本手を出してダメになったので、今回は絶対にそれをやらないようにして3度目の正直となるといいな。健康保険を使った禁煙治療で、12週間で5回の診察を受けます。チャンピックスという薬を飲む治療法で、最初の1週間は薬を飲みつつタバコとも吸っていい。2週間目からは完全禁煙となります。思い立って行った禁煙外来ですが、その後押しとなったのが住んでいる地域で禁煙外来の助成金があることを知ったので。これは俄然やる気に火がつきました。徐々にたばこが美味しく感じなくなってくるようなので変化が楽しみです。ながーく付き合ってきたたばこもあと1週間で吸えなくなると思うとちょっとさみしい気もしますが頑張ります!!今度こそ。
2018.09.09
保険治療に変更してから1ヶ月、ニコチネルパッチからは1ヶ月と一週間が過ぎました。今まで何度も禁煙を試みたけれど、こんなに長く続いたのは初めて。自分で自分を褒めたいっ!!・・・とはいえ、自力じゃないのが悲しいけどぉーρ(・ω・、)イジイジ 今日も2週間に一度の診察日っていうか、薬をもらう日だったんだけど、病院はめちゃこみ。なんでだーと思ったらインフルエンザの予防接種で混んでたわけ。私は薬だけ欲しいから、受付の人にお願いして薬だけもらって帰宅。お酒の席でも自分でも不思議なくらいタバコを吸わなくても平気になっちゃった♪禁煙当初は食後に、タバコを吸う仕草をついしてしまっていたんだけど、今ではタバコを吸わないことに慣れたようで、そういう仕草はなくなりました。禁煙はまだまだ継続中ですっそして実は禁煙の薬をもらいに行く前に、歯医者へ。今回の目的は、歯に物が詰まりやすい箇所があるんだけど、前回その原因が親知らずによるものだと発覚。そう、今日はその親知らずを抜きに・・・奥歯の上ということもあり、麻酔をしたら5分もしないうちに簡単に抜けてた!!なんか体に力が入っていただけに気が抜けたよ~☆ヽ(o_ _)oポテッ ただね、抜くときにメキメキって凄い音はしたけどね。抜いた後は穴がぽっかり開いていたので、抜いたほう側では飲食を避けつつ。でもしっかりご飯は食べました(´-ω-`;)ゞポリポリ おかげで、食べるときにものがひっかかる不快感はなくなりストレスも軽減されました。残るは歯磨きの上達だわ!!
2008.11.01
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