2012年07月の記事
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究極熱中症対策をしよう！！
このブログをみてくださってる皆様、本当にありがとうございます。正直ブログみたよといって、整体にきてくれると非常にうれしいです。今日の横浜放射線値は０･１以下、夕方ホットスポットにきても０・３とかなり低かったのは驚きました。これは異常な暑さのために放射能も結構水分とともに上空にいってるのではないでしょうか。喜ばしいことではありますが、放射能さえも舞い上がるほどの暑さは人間もたえられないわ・・・実際熱中症患者は倍増し、命にも即効かかわることです。しかし勘違いというか、たりない熱中症対策ばかりでは体力がなくなってしまいます。疲れもとれないし、傷ついたからだは後になってくることもあります。熱中症と一口にいっても症状はさまざまです。倒れるのは一緒でしょうが、なにが足りなくなるか、それが問題なんです。実際運動してる人は水分とるだけでは足りません。本当はこんな暑さのさなかにすること事態狂気の沙汰ですが、年寄りや思い込みの激しいスポーツマンは体力作るためだといって、意地になってやるからクラブや部活では危ないといってもききいれてくれないし、休もうものなら怠け者扱いです。しょうがないので、運動しても大丈夫な対策を教えましょう。ひとつはもちろん水分ですが、私はプロボクサーをしてたときに炎天下のなか水分とらずに走っても大丈夫でした。これはなぜか、黒砂糖やミネラルをとってたんです。黒砂糖は前も話したとおりに暑い地方でよく食べられてる熱に強くなる食べ物です。水分をいくらとっても、ミネラルや塩分がなければ、脱塩症状がでて体がだるくなったり水分過剰状態になってかえってだるくなります。だから塩も大事。最近塩飴なんてでてるので常備しておきましょう。そして頭ががんがんしたりふらついたとき、じつはこれ酸欠に近い状態。考えたら当たり前で暑さで酸素も薄くなってるんです。よく熱くなると金魚とかパクパクしますよね。水の中の酸素が出て行ってしまうので、酸欠になってしまうんです。空気中も同じ。酸素も暖まって上空に行ってしまい、薄くなってしまう、高山病みたいな感じなんです。こんなときに水分取ったって無駄。血液回らなくて脳みそが熱暴走おこしてるんですから。頭冷やして、黒砂糖とればすーぐ治ります。あと首の回りもひやしたいですよね。しかし運動の最中は危ないので許されないことが多いです。そこで登場クールシャワー バスクリン クールシャワーシークヮーサーの香り 250mL 02P23Jul12価格：399円（税込、送料別）薬局やスーパーで売ってますよ。これは風呂上りにつけてシャワーで流すとシップ張ったみたいにすずやかになるのですが、これを運動前や運動中にぬります。水道水やぬれたタオルで流したり、拭いたりしましょう。私は６歳チビが野球の最中倒れたので、首筋や腕や顔に塗り、ペットボトルにいれた水でかるく流しました。そして黒砂糖を口にいれると見事即復活。あつくなったらまた塗ってを繰り返せば、暑さに弱い息子も炎天下の中昨日の野球を４時間続けられました。結果。外に出たり運動する前にクールシャワーで首や体を冷やし、黒砂糖を食べ、塩、水分補給すれば熱中症など怖くない！！黒砂糖、塩、水分、クールシャワーとペットボトルの水がぬれタオル、これらをもって外にでよう！！無料で楽しくゲームで稼げてお得な情報みて稼げて買物でキャッシュバックサイトにほんブログ村ブログ村に登録してます。ぽちっとおねがいします
2012.07.29
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地域の体操教室のご紹介
最近放射線値も上がり、外で遊ばせるの怖いというかた多いですよね～。 しかし、ゲームや室内でマンガばかりよんでいては、子供らの体力筋力不足は深刻化してるのにこんなんでは放射線にかつこともできません。 そこで別所インターそばの体操教室の紹介します。 こちらはもと金メダリストの先生が教えてくれてる、本格的な体操教室で、しかもきっちり礼儀も教えてくれます。３歳から教えてくれますが、親が付き添わなくていいのが助かります。
2012.07.27
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24日の日記
地震雲が元気にでてる。 放射線値も0.3マイクロシーベルト 電磁波多くてむくむ人ふえてます。 特に夏に多いわき腹むくみ。 ここがむくむと背中がだるくなる。 肋骨間流しとフレミング整体で疲れをとります。 背中だるくなったら手もみ楽の水野おいでませ
2012.07.24
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雷雨の本牧市民プール
１９日、あまりにも暑さに耐えかね、夏バテ起こした３歳チビを保育園休ませてクーラーつけて過ごしてました。そしたら顔真っ赤になったお姉ちゃんとはまっこのあまりの暑さに逃げ帰ってきた六歳チビが家でダウンしながらｄｖｄみてゴロゴロ外に行けともいえず、かといってこのままというのも…そう思い急いで洗濯物を干し、本牧市民プールに行くことにしました。いつもは港南プールですが、すべり台のあるプール行きたいと六歳チビが切望するので、少し奮発涼しい中運動して、体力つけるための投資と思い、車すっ飛ばして本牧までいきました。到着してみると、駐車場はがら空き。さすが平日、休日は満員らしいです。ここは一時間２００円、３０分ごとに１００円となかなかの値段です。でも他の屋外プールよりははるかに安い。ついてみると、大人は８００円、子供は２００円。なかなかリーズナブルです。屋外プールにしてはよくみると子供回数券６枚で８００円、これは安い。２回これるではないか。子供回数券を買って半分わたしてはいったら、ロッカー５０円。あまりきれいではないが、安いのがうれしい。さあ、プールにきたら、なんとスライダー５個ついていた。一応小学生以上しかすべれないのだけど、すいてるときは三歳児も大丈夫とか。今日はすいてるので、泣き叫ぶ３歳児をつれてすべりまくる。そして大きなプールで上２人を特訓！と思ったら、いきなり大粒の雨・・・そりゃないだろう！！洗濯物もこれでパーだああああめげずにあそんでたら、今度はごろごろ音がなり雷！！びびる３歳ちびを抱っこしながら意地で特訓してたら、危険注意法でプール中止になってしまった。まだきて３０分なのにーしかもあがったとたん冷たい空気が流れ込みがちがち震えながら、雷通過をまつ！！３０分くらいしてようやくお許しが出たので、意地でも泳いでたら、５時ちかくになり気温がかなり下がりみんな唇真っ青・・・仕方なしに出たら、ここのシャワー、お湯がまったくでない。悲鳴を上げる子供らをささっと浴びさせて、着替えさせてさっさと帰った。帰ったらすぐ暖かいシャワーでぬくぬく。つかれた・・・今度は絶対晴れ間にいくぞ無料で楽しくゲームで稼げてお得な情報みて稼げて買物でキャッシュバックサイトにほんブログ村ブログ村に登録してます。ぽちっとおねがいしますきれいになりたい人ここクリック 体の中から健康美人になりたい方、放射能に強い体になりたい人ここクリックブログランキングしてます。良かったらクリックしてね↑
2012.07.21
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夜の雨、翌朝の快晴に放射能数値倍増し・・・熱中症特効薬はこれだ！！
最近夜中に土砂降りのあとにお天気になり、蒸し暑くて倒れる人もでてきてます。放射能含んだ雨が濃縮され、地上で蒸した放射能まいあがり・・・翌朝の蒸し暑さは危険です。数値が０．８マイクロくらいあがったりしますよ。しかも突然の暑さに昼間野球を始めた小一になった息子・・・せっかく届いたナイロンユニフォームにあつさでかぶれまくり昨夜はてんやわんや薬飲ませて今朝いかせたら、いきなり暑さとアトピーだらけの体で劇かゆ！！一周まわってだうんしてしまい、あわてて帰って薬のませて休ませました。かゆみを抑える強い薬はひどく眠くなるのでとても野球なんてできません。ああ・・・野球ってこんなにナイロンかぶりまくるなんてしらなかった・・・サッカーのほうがよかったか？ひと段落ついたら、急にバドミントン部の練習にいった娘が心配になり、中学校にドリンクに黒砂糖を入れたやつをもって向かったら、案の定、熱中症組になってました。娘の場合、この前の男子達に蹴られたいじめのせいで、首のむちうちのためにめまいがおきやすくなってるので、走るとアウトなのに、みんなが走らないとずるいとさわぐんで、結局無理してだうん。先生と直談判してみんなに説明してもらうことにしました。やはり何かおかしなことがあったら、学校にちょくちょく顔を出すことが大事です。先生とコミュニケーションというかにらみをきかせたり、状況を感じることも親は大事ですよ。しかし疲れた・・・とにかく熱中症にきくのはじつは水分より黒砂糖！！沖縄では黒砂糖を良く食べるのは熱中症対策なんです。黒砂糖をとりにいき、熱中症組に食べさせたら、だいぶ回復しました。これから先黒砂糖は常備しておきましょう。前もってなめてもいいし、具合悪くなったときなめたら即効性あります。スーパーでも売ってるので買っておきましょう無料で楽しくゲームで稼げてお得な情報みて稼げて買物でキャッシュバックサイトにほんブログ村ブログ村に登録してます。ぽちっとおねがいします
2012.07.16
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今日の横浜市放射線値
11時の横浜市放射線値中区0・3マイクロシーベルト
2012.07.13
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だから放射線値高いんだから原発再開ガレキ焼却ダメなんだってば
異常気象が凄まじい。 大地震も台風も全て温暖化が招いた結果だ なのに放射能も撒き散らして日本が率先して地球滅ぼす気か？ 原発は安全管理は絶対的に必要なのにずさんな管理のまま再開された。地球事態が汚染されていくものをずさんな管理体制でまた再開させる神経がわからない。 ガレキ焼却だってまずい。放射線物質は焼却されたらもっと細かくなり、マスクでも防げない。 せっかくマスクで内部被爆防げるものをもっと汚染させたいらしい。 日本は終わりだわ… すでに原発の放射能の影響で福島の子供達が亡くなり始めてる。子供達の病死率が十年前の1.5倍と有り得ない数値がでてるし、放射能の影響で亡くなったと思われる人々が五百人を越えてる。 水面下ではこの数倍ではないだろうか。 今すぐに馬鹿なことは止めてほしい。日本のためだ
2012.07.13
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昨日はいじめという名の傷害事件現場検証を中学校でしました
疲れた…日曜日は整体の仕事で指名のお客様がびっしり。勿論ありがたいが翌日現場検証はきつい…中学校の先生はその場にいなかったし、怪我のあと加害者生徒に注意し親である私や相手側の家にも伝えたのだから責任追及は考えてないと伝えたから、安心したのか、案外スムーズに中学校も協力してくれた。いじめという名の傷害事件は学校と争う前に手を打つことが大事です。中学校になればおおむね１２歳が少年院に入ることもあります。悪質になりやすいので、さっと警察に被害届けをだしましょう。一応人目を避けるため夕方六時半に中学校に行きました。娘は頸椎捻挫もおこしていてしばらく通院が必要です。その診断書もあり、悪質と判断してくれたのか、警察も現場検証後相手側に厳重注意と指導をしてくれるそうです。ただ謝罪だけすればいいという親に対してはかなり効果あるでしょう。子供が暴力を加えられたら、その日に病院にいって、記録を残すことです。診断書はあとでも発行できます。そして、早めに警察や弁護士に相談しましょう。警察が受理拒否したら、弁護士と一緒にいくと効果的です。無料で楽しくゲームで稼げてお得な情報みて稼げて買物でキャッシュバックサイトにほんブログ村ブログ村に登録してます。ぽちっとおねがいしますきれいになりたい人ここクリック 体の中から健康美人になりたい方、放射能に強い体になりたい人ここクリックブログランキングしてます。良かったらクリックしてね↑
2012.07.10
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これが実態か？雨あがりの今日の横浜市放射線値
今日は疲れもとれず、冷えるし、雨もふりそうなので、地下鉄でいきます。 今下永谷駅ではかったら3.16マイクロシーベルト観測… 色々上下はあるものの写真の数値です。 これが実態か？ 雨あがりの上妙に湿気るんで放射線値がこもりやすいんでしょうねー。 湿度によりここまであがるんだ… 怖すぎ
2012.07.08
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今日の放射線値と娘がいじめに？！
今日の放射線値は０．１最近落ち着き気味でほっとしてます。というか、一家具合悪くてブログも更新できず・・・・今日もひたすら寝ていたら、娘が顔をあざ作ってかえってきました。上永谷中はやはりたちが悪いのか・・・なんと男子２人女子一人に邪魔だと蹴られまくったというのです。ペンがおちてしまい、あわてて拾おうとしたら、蹴られた机に殴打。。。なんともたちが悪い・・・ちょうど今夜事故の請求で弁護士相談する予定だったので、あわてて顔のあざの写真をとり、病院にいき、診断書請求、そして弁護士相談しました。どうやらいじめ勃発というところらしく、クラスでも女子に悪口をささやかれてるとか・・・学校はちゃんと謝ってきた、ということですまそうとしてました。しかし、弁護士いわく、法律的にはなんの根拠もないので、警察にいきすぐ被害届をだし、慰謝料請求で弁護士経由で請求するほうがいいと。なぜかというと、徹底的にやらないとこういうケースはすぐエスカレートするそうです。しかも一人がはじめるとみんなでやりだすので、あとはつらい思いを我慢するか、自殺とか、最悪のケースばかり。子供は傷つき学校にも行きたがらなくなるそうです。だから最初に警察沙汰にして、弁護士から内容証明を送られたらかなり親がショックをうけて、子供に厳重注意するそうです。実際娘もかなりショックだったらしく、作文を書いてた娘の原稿用紙が蹴られたショックでびりびりになってるのを見たら決して許せません。まじで怒りわいてきました。あした警察に被害届をだし、現場検証、法務局へ行き、人権侵害で訴え、あとは住所を調べて弁護士より内容証明を送ります。ちなみに顔のあざの慰謝料の相場は１５万くらいとか・・・治療費２０００円、診断書３０００円、弁護士内容証明代５２５００円消費税込みです。２０万７５００円を３人で分割して￥払う羽目になります。もちろんはらわないと裁判です。でもこちらには証拠もあります。警察にもいけば不起訴でしょうが、記録は残され、また何か事件の場合今度は取り調べがきつくなります。いじめで人を怪我させたら代償は大きいです。もう小学生ではないし、今朝も中学生が自殺してますよね。人殺しですよ。中学生は人を殺せる力が付いてきてます。とにかくいじめの代償は高くつきます。表ざたになれば内申点にもひびき高校進学にもひびきます。絶対やめましょうね。私みたいに戦う親だったら、勝ち目ないですよ。
2012.07.04
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