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2007.02.07

バランスボール

(4)

カテゴリ：あまからBOX

コースは
バランスボール
です。

バランス感覚には自信あるわ
と、自信満々に行きましたが

全然出来ませんでした

ボールの上に足をポーンと上にして座るのが
・・・こんなに難しいなんて

おまけに、ボールをつかったエクササイズでしたので
腹筋をつかった運動が・・・きついのなんのって

ボールの上に寝そべって、上半身をのけぞらすエクササイズ時
お腹が圧迫され、めちゃくちゃ気持ち悪くなりました。
お水を飲んだり、ちょっと休んだりしましたが
具合悪く、無念の途中退場・・・・・

あぁ、まだ体調が万全じゃなかったのね。
無理しちゃったわ
と母に告げると

あれだけパスタを食べて、

苦しくなるの普通だと思うけれど

・・・そうか、食べすぎか
そう言えば、2時間前に食事を済ませることって書いてあったような・・・・
1時間内に、食事していたせいなのね

バランスボールは、腹筋を使ってバランスをとる運動
お腹が万全じゃなかったから（？）
あれだけバランスがとれなかったのね

よーーーし、私は健康体だ
そして、きっとバランスもある（はず）

sa-ku-ra*

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