女性の疲労はピークにきているらしい
日経ヘルスで見ました~。
「悪玉疲労」をスッキリとるが特集です。
思い当たるフシが色々です・・・。
そんな中~
寝る前に30分間、何かに熱中すると眠りの質が上がるとの事。
気分転換になって、くつろいだ気分になれて、ぐっすり眠れるんですって
出来そうなモノを楽天でもチェックです~
【おもちゃ編】
天然石で見た目もキレイだけど、結構いいお値段です
素材の良さがキラリと光る逸品天然石ソリテア(ペグ ソリティア)
なつかしい・・・
激安の30%OFF!! 【30%OFF】ルービックの2×2キューブ
【パズル編】
立体です
やのまん 3D球体パズル ディズニー セレスティアルワールド 240ピース
【切り絵編】
チョキチョキ切ってキレイです
大人の切り紙のほん
【塗り絵編】
大人のぬりえ。
こんなのもありました
ベルサイユのばら(ビギナー編)
なんだか楽しそうです
ポイントは
■手を動かす■
■簡単すぎず、難しすぎず■
■準備や片付けが面倒でない■
■飽きずに続けられる■
■1日30分で出来る■
どれも納得です。
個人的には、そんなに頭使わずに出来そうな
切り絵or塗り絵が、お好みです
工作感覚が好き
場所もとらずにいい感じ
私の場合、ゲームってムキになっちゃって
結構止められなくなっちゃうんですヨ。
クリア出来ないとなにげにストレスにもなっちゃうし・・
その分、達成感がありますけどね
スッキリして熟睡を~
★デラックス? 2012.08.28
●スペシャル 悪あがき? 2012.08.19
●SAMさん♪ 2012.08.10
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