勝利の女神　ほほえみ日記

決着 つきましたね

32年ぶりの決勝再試合
立派な試合でした



最後に １４４キロストレートで勝負 する 斎藤投手 もすごいけど
最終回に粘りの追い上げ の 駒大苫小牧 も感動

どちらも 「最後まで諦めない」 を
だけではなく、結果で見せてくれました

「悔いはない」 という言葉は、
こういうときしか使っちゃいけないんだと思いました

感謝 も 他喜力 も、
しっかりと力にして戦った
両チームとも、高校生ながら、 立派なアスリート ですね

試合中、 闘志 駒大苫小牧の田中投手

一方 ポーカーフェイス の 早実斎藤投手

一見、対照的にも思える二人の様子ですが・・・


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盲目のアスリート　 稲葉統也 選手と北京パラリンピックへ行こう！！

パイロットさんを探しています


練習を一緒にして下さる方も、募集しています

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大事なことは、動作、表情、態度


うまく行かないとき

二人とも、弱気な態度や表情は絶対に見せません
二人とも、 「どうってことない、別に気にしていない」 という
ポーカーフェイス でしたよね

表情のとおり、そのあと逃げのピッチングをすることもなく
むしろ、そのカウントでそこに来るか・・・と
あきれるほどの強気 で攻めてきます



そして、
うまくいっているとき

斎藤くんは 、良いとき同様 「だからなに？」 と
言わんがばかりの ポーカーフェイス

田中くんは 、 「俺の力は、こんなもんじゃないぞ！」 と言わんがばかりに 吼える

どちらも
調子が良いときに浮かれないためのコントロール方法 です


一見違うように見えますが、共通しているとところわかりますか

普通、良いときというのは、
うれしくなってニコニコします

ニコニコすると プラスの感情 になり、
その瞬間にプラスのホルモンが体中を流れるのですが
この時に上手くコントロールしないと
ホルモンが出すぎてしまい、浮かれてしまう


ポーカーフェイス でいるということは、

プラス感情に浮かれることもなく

マイナス感情に落ち込むことも無い

安定したメンタルが保ちやすい状況なのです


そして、良いときに、普通は、
吼えたりしないんです

田中くん、当たり前に吼えるので、普通に見てますが・・・


ピンチを切り抜け

やったーと喜んで
安堵の表情でベンチへ戻る

なんてことはありませんでした

むしろニコリともしない

これは、私のお付き合いのあるトップアスリートの皆さんを見ても共通

競技が違ったり、女性、男性の違い、持った雰囲気が違うと
一見いろいろなタイプがいるように見えますが

トップアスリートの、
悪い状況と良い状況が目の前に起きた時の対処法 は

みんな同じなんですね


田中くんは吼える

斎藤くんは平然とした顔をする


勝負の場面で、うまく行っているときといないときというのは
表現方法 や、 コントロール方法 が違うだけで、
面白いくらいに、おんなじなんです




普通、人は、うれしい時にはニコニコ笑顔
悲しいときは悲しい顔、悔しいときは悔しい顔・・・と
喜 怒 哀 楽 にとどまらず、
細かい感情をいろいろな表情で表現します

感情に表情がついてきますよね

この 感情 には、この 動作 、この 表情 、この 態度 という風に
条件付け がされています

「笑顔で、ものすごい剣幕で怒る」なんてできないし
「怒った顔で、優しい声」など出てきません

すごく大雑把に言うと

プラスの感情 のときは笑顔
マイナスの感情 のときは厳しい表情なのです

ミス したときに

あ～やっちゃった・・・と

渋い顔をして、肩を落とし、ふうっとため息をつくと
脳は、その マイナス感情 を確認し、 強化 してしまうんです

マイナス感情 になると、体にマイナスのホルモンが一瞬にして流れ
急にドキドキ動悸がしてきたり、体が硬くなったり、緊張したりと
力を発揮できない体 になってしまうんです

うまく行って

やった というときも

プラス感情 で、プラスのホルモンは体を駆け巡りますが
うまくコントロールしないと、 気持ちが浮いてしまい
引き締まらなくなってしまいます

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おかげさまで ベスト5復活
一時はどうなるかと思ってしまいましたが。。。
皆さんのおかげです、感謝です
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二人のピッチャーは、
ちゃんと気持ちを切り替える手段 を持っていて
どんなときも、 日本中が注目するマウンド上 に、
安定した気持ちで立っていられるための努力 をしていました

私たちも生活の中で、 気持ちが浮いたり沈んだり ってあると思うのです

日常でポーカーフェイスも、吼えることも必要ないかも知れませんが
ここぞというときに 、使ってみてはどうでしょう。

やば～イ場面を切り抜けるとき・・・

うまくいっちゃって、浮かれて軽く見られないための引き締め方法・・・

ポーカーフェイスで行きますか

それとも、吼えちゃいますか

うまくコントロールして、切り抜けましょう


スポーツのメンタルは、なんて応用が利くんでしょう


スポーツは文化ですね！！


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