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September 2, 2005

まだ9月2日。。。新学期始まって2日目、まだまだやる気でないのが現実。
よく始業式での校長先生のあいさつはお決まり。それを聞くのもやる気でない。
このままだったら、
「集まれ社会のオチこぼれ！踊る！ダメ人間日記」by西川貴教のオールナイトニッポン
のような状態になるって（違

そんな中、やる気がアップしそうなこんなニュースが！

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１５分「昼寝タイム」で成績向上…福岡県立明善高

　県内有数の進学校である同校では、勉強や部活動、メールのやりとりなどで、生徒の睡眠時間の不足が指摘されていた。

　昼寝タイム導入に協力した久留米大学医学部の内村直尚助教授らが、同校を含む久留米市内の高校８校を対象に行ったアンケートで、６割を超える生徒が「十分な睡眠が取れていない」と答え、「平日の日中、我慢できない眠気を感じる」とした生徒も８割を超えた。

　最近の研究で「昼間、短時間の浅い睡眠を取れば作業効率が高まる」ことが分かったため、同校は昼休み中に１５分間の昼寝を勧めることにした。昼寝タイムには、校内放送でモーツァルトの静かな曲を流し、生徒たちは机に顔を伏せて仮眠する。

　導入４０日後に内村助教授らが、生徒を対象にアンケートを行った結果、週１回以上、昼休みに昼寝をした生徒は２０８人、仮眠しなかった生徒は５９５人だった。昼寝する生徒の６１％が「授業に集中できている」と回答。しなかった生徒の４６％を大きく上回った。「成績が向上した」「勉強のやる気がある」「体の調子がいい」と答えた割合も昼寝組が高かった。

　大雄校長は「期待以上の効果が出た。受験シーズンに向け、もっと多くの生徒が昼寝しやすい環境を整えていきたい」と話す。
（読売新聞） - 9月2日14時30分更新
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はっきし言って、 寝る子は育つってホントだった んだね！

確かに睡眠って体にいいこと。昼食食べたあとの 午後の授業は眠くて眠くてしょうがない。
それにこれから秋という気持ちいいシーズン。 午前中の授業も眠くなってしまう だろう。。。zzz
だから、その間の10分休みとか頑張って寝ようとしているんだけどね。。。

日本人というのは、勤勉でまじめというイメージが昔からある。
もちろんそれも大事だけど、 休むことも大事 やで。。。
こうなったら、 日本も スペインのように シエスタする時間を設けよう！
眠いまま仕事したり勉強するのはどうしても効率が上がらない。
だから日本の学校や企業でも 30分ほどシエスタタイムを導入しよう！

ないなら今からでも「睡眠党」なる新党を作ろう！（無理
もちろん郵政民営化は賛成で（違

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もう一つのＢｌｏｇ、ヤフーＢｌｏｇ「ニュース、俺にも「斬」らせて！」も宜しく！