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最近、長いこと自宅でメシを食ってない。外食が続き栄養が偏ってきてる。
土曜も朝まで飲んで、今日は昼過ぎに起きてしまった。幸い、朝食の残りの鮭などがあったし、納豆も加えて昼食。
味噌汁には一味を少量加えると体にもいい。それに続けてると髪が増えるという研究結果が出てる。
久しぶりの自宅での食事も一人。
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