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緑音
本業は整体師。副業では整体・中学教科・ハーモニカを教えています。 そして、ボランティア活動も色々とやっており、日々忙しがるのが趣味の私です。 それらの活動を綴っていきますよ。
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2010年11月20日
テーマ： マラソンに挑戦(5743)
カテゴリ： カテゴリ未分類
いよいよ本番が２週間後に迫って、強めの練習は今週が最後。
今日のメニューは、壮年・中学生は４０００ｍペース走（３’３０’/ｋｍ）、
小学生は２０００ｍ、１０００ｍ１本ずつでつなぎ８００ｍ。
僕は小学生と走った。
２０００ｍの最初の４００の入りは１’１５”。速い。
ついたが、じきペースダウンすると思いきや、落ちない。
先頭の子からじわりじわりと離されていく。
１０００は３’２０”。先頭は３’１５”くらいだろう。
それからも離される一方で、６’５８”で上がった。
自己新更新はいかなかった。
風邪あがりで調子は今ひとつ。
次の１０００ｍも４００は１’１５”で入った。
先頭はＧ君。
彼は途中であきらめてしまうのが常だったが、今回は
最後まで我慢した。
落ちたところを拾おうとしたが、走りきった。
僕は３’１８”で上がった。Ｇ君は３’１５”くらい。
本番まで２週間、候補選手の中から選手を選抜するのだが、
体調とモチベーションと記録などを検討しながら、監督も
悩む所だろう。
今日のメニューは、壮年・中学生は４０００ｍペース走（３’３０’/ｋｍ）、
小学生は２０００ｍ、１０００ｍ１本ずつでつなぎ８００ｍ。
僕は小学生と走った。
２０００ｍの最初の４００の入りは１’１５”。速い。
ついたが、じきペースダウンすると思いきや、落ちない。
先頭の子からじわりじわりと離されていく。
１０００は３’２０”。先頭は３’１５”くらいだろう。
それからも離される一方で、６’５８”で上がった。
自己新更新はいかなかった。
風邪あがりで調子は今ひとつ。
次の１０００ｍも４００は１’１５”で入った。
先頭はＧ君。
彼は途中であきらめてしまうのが常だったが、今回は
最後まで我慢した。
落ちたところを拾おうとしたが、走りきった。
僕は３’１８”で上がった。Ｇ君は３’１５”くらい。
本番まで２週間、候補選手の中から選手を選抜するのだが、
体調とモチベーションと記録などを検討しながら、監督も
悩む所だろう。
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