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緑音
本業は整体師。副業では整体・中学教科・ハーモニカを教えています。 そして、ボランティア活動も色々とやっており、日々忙しがるのが趣味の私です。 それらの活動を綴っていきますよ。
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2011年05月23日
テーマ： マラソンに挑戦(5740)
カテゴリ： カテゴリ未分類
１５００M ５分１３秒でした。
その１時間前に４００Mを６６秒で走って、不自由感が足に残っていました。
４００Mをスパイクを履くべきか迷いました。
履いた方が記録はよいだろうが、次に走る１５００Mのことを考えるとかえって
負荷が多く疲れが残るのではと。
４００Mはおかげで気持ちよくいけました。
１５００M・・・
１周目。走りづらいなと思いながら、第２集団の先頭のあとにつきました。
スピードは上がらず、２周目１’２５”、そのままずるずる１０００ｍが
３’２４”。
あと２００ｍで４’３０”、ああ２００ｍを３０秒でいかないととラストスパート
したがこれも空回り。
４００Mに関係なくこれが今のチカラなのかもしれません。
確かめるべく、どこかでもう１本走ってみたい。
その１時間前に４００Mを６６秒で走って、不自由感が足に残っていました。
４００Mをスパイクを履くべきか迷いました。
履いた方が記録はよいだろうが、次に走る１５００Mのことを考えるとかえって
負荷が多く疲れが残るのではと。
４００Mはおかげで気持ちよくいけました。
１５００M・・・
１周目。走りづらいなと思いながら、第２集団の先頭のあとにつきました。
スピードは上がらず、２周目１’２５”、そのままずるずる１０００ｍが
３’２４”。
あと２００ｍで４’３０”、ああ２００ｍを３０秒でいかないととラストスパート
したがこれも空回り。
４００Mに関係なくこれが今のチカラなのかもしれません。
確かめるべく、どこかでもう１本走ってみたい。
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