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2014年10月24日
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カテゴリ: カテゴリ未分類
 ●今日のテーマ:ビタミンC


ビタミンCと言えばとても身近に感じるビタミン。
何せ清涼飲料水から何まで多くの食品に添加されていますね。


自然の果物などから、意識的に摂取されている方も多いでしょう。
もちろん、たやすくサプリメントも手に入りますので
サプリメントを意識的に摂取されている方も多いでしょう。


人間は進化の過程でビタミンC合成の酵素を失ってしまったようで
その理由は、はるか遠い先祖達の食生活にあったらしい。
つまり、食べ物にビタミンCが豊富で、常に大量に食べていたため

不思議な話です。


と言うのも、野生の動物は自分でビタミンCを合成できます。
おそらくビタミンCの豊富な食べ物を摂取していただろうに。
例えばヤギ、草を食べています。
ビタミンCは常に摂取していると思うのですが・・・


なんと13000mgものビタミンCを一日で合成し、
ストレスがかかるとその2~4倍も合成して
ストレスに対抗するのだそうです。
人間の進化と、どう違ったのか?


ま、そんな話はさておき、ストレスがかかる場合、
ビタミンCの大量摂取は必要かなと、ヤギの例を思えば。



そのため獣医師はサプリメントでのビタミンCの摂取は
必要ないと、言う方がいます。
しかし、それは正しいのでしょうか?


ビタミンCの研究でノーベル賞をとられた
ライナス・ポーリング博士。

治癒に役立つことを証明しています。


となれば、ヤギ同様、大量のビタミンCは
犬や猫たちにも必要と考えます。
なぜならヤギは13000mgも一日に合成しているのに
ストレスがかかると、その2~4倍合成すると言う。
その量は52000mgですよ。
50gを超える量です。


犬や猫は一日にせいぜい60mgしか合成できません。
ヤギが通常より2~4倍のビタミンC合成で
トラブルを回避するならば、犬や猫たちは
そのような神業はできないと想像できます。


なので、犬や猫の健康トラブルには、それなりの
ビタミンCでのバックアップは必要でしょう。


ビタミンCには様々な作用があることが
いろいろな実験で分かっています。
例えば身体は細胞で作られています。
その細胞を支えているのがコラーゲンです。
細胞外マトリックスと呼ばれています。


細胞は自分を支えるためにコラーゲンを合成します。
しかし、その合成には触媒が必要です。
その触媒がビタミンCなのです。
コラーゲンは肌や軟骨、筋肉、骨、すべての組織で
必要とされているわけです。
となれば、関節などのトラブルにもビタミンC合成を
手助けするということは重要なことです。


ビタミンCの不足は、生命活動に大きな影響が
あることを認識できるでしょう。
体の組織を作る上で、免疫力を高めることも
必要でしょうから、サプリメントでの摂取は
必要不可欠と言っても過言ではないでしょうね。


例えばインターフェロン。
元々体内で合成されているものなのですが、
これもビタミンCがかかわっているのです。
免疫力に大きくかかわっていますので
インターフェロンの合成量を大きくする
一つの手段としてのビタミンC摂取は大事でしょう。


ビタミンCの不足は健康トラブルの要因になります。
例えば免疫力の低下、感染症になりやすくなりますね。
肌の張りなくなったり、しみが出たり、歯茎からの出血、
疲労感、神経の失調、発ガンリスクの増大、
副腎が弱ることによるアレルギー反応、
骨、関節、筋肉などが弱り、骨折もしやすい。
傷が治りにくいなど障害が出やすい体質になります。


ビタミンCの消耗も考え見ましょう。
例えばストレス。
ストレスを感じると、それに対抗しようとします。
抗ストレスホルモンが分泌されて対応します。
この抗ストレスホルモンの合成にビタミンCが使われます。
案外、ストレスは意識にないかもしれませんが
感じ方には個体差があります。
ビタミンCの消耗量にも個体差があります。
どうしたらよいのか?


単純な話ですが、必要量を、あるいは消耗量を
すべて埋め合わせるには大量投与しかありません。
一つの目安として猫や小型犬は500mg、
中型犬は1000mg~2000mg、
大型犬は3000mgの摂取が必要です。
人は? 上記を参考に、それなりに。(笑)


まだまだありますけど、今日はこのあたりで。


栄養素の不足はある意味、発病原因です。
栄養素は食事から摂取しているわけですから
いかにペットフードの良否が重要なことは確か。
さらに、個体差を考慮すれば補助食品で追加補給も必要かと。
健康維持のために。


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最終更新日  2014年11月01日 22時40分56秒
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