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Harubose
雪山ダイ好き(^^) 年中スノーボードしたい～ でも＄＄＄が･･･
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2007/01/17
カテゴリ： たわごと
今年に入り、昼休みの散歩を復活しました。
勤務先の工場内には、ビルの屋上にテニスコート１面と１打席分のゴルフの打ちっ放しが出来る設備があるけれど…
テニスコートは人工芝が剥がれて一部コンクリが剥き出しているから膝に負担かかるしねぇ～。
工場に出向になって間もなく３年。現場へ行くことも減り、デスクワーク中心。
同じ姿勢での長時間作業も増えて腰痛で悩むようになったし、日中は太陽を浴びることも無く、仕事が終わり帰宅時は真っ暗闇。
睡眠・食事・運動などの生活リズムをコントロールしている『体内時計』は太陽の光を浴びる事でリセットされると言われているので、晴れた日には工場周辺を散策しながら歩いています。
丘の麓に工場があるので、近くの住宅街は坂道が多く結構きつい。
風が吹いていないポカポカ陽気の日は、汗ばむことも。
運動不足解消の１つにはほど遠いけれど、暫く続けていこうと思います。
勤務先の工場内には、ビルの屋上にテニスコート１面と１打席分のゴルフの打ちっ放しが出来る設備があるけれど…
テニスコートは人工芝が剥がれて一部コンクリが剥き出しているから膝に負担かかるしねぇ～。
工場に出向になって間もなく３年。現場へ行くことも減り、デスクワーク中心。
同じ姿勢での長時間作業も増えて腰痛で悩むようになったし、日中は太陽を浴びることも無く、仕事が終わり帰宅時は真っ暗闇。
睡眠・食事・運動などの生活リズムをコントロールしている『体内時計』は太陽の光を浴びる事でリセットされると言われているので、晴れた日には工場周辺を散策しながら歩いています。
丘の麓に工場があるので、近くの住宅街は坂道が多く結構きつい。
風が吹いていないポカポカ陽気の日は、汗ばむことも。
運動不足解消の１つにはほど遠いけれど、暫く続けていこうと思います。
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新年おめでとうございます 2012/12/31 コメント(3)
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２年は安泰か？？？ 2012/10/03
いいですねぇー
ファルコン さん
オヤヂも昨年夏風邪をこじらせた時から、体内時計がちと狂い始めまして・・・年取ると簡単にリセットできないから・・・やれやれ困ったモンダミン。是非続けて下さい。理由はよくわかりませんが、誰かが「散歩は午前中にやると良い」とか言ってました。「体内時計に良い」と言っていたのかも・・・つたない記憶で・・・
(2007/01/17 05:43:45 PM)
一駅前で下車して歩くのもいいかも。
たも さん
春坊さんはいつもギリギリなので無理かな！
デスクワークは姿勢が大事。特にキーボード中心の作業はいすの高さを調節して前かがみにならないようにするのがいいようです。こちらでも出張組の１名が毎日（雨天をのぞく）徒歩通勤しています。たまに付き合わされているけど、バスで２５分程度を徒歩だと３５分。健康のためにはいいかも。
私も別宅から勤務先まで４０分程度なので暖かくなったら挑戦しようかな。 (2007/01/17 07:42:32 PM)
デスクワークは姿勢が大事。特にキーボード中心の作業はいすの高さを調節して前かがみにならないようにするのがいいようです。こちらでも出張組の１名が毎日（雨天をのぞく）徒歩通勤しています。たまに付き合わされているけど、バスで２５分程度を徒歩だと３５分。健康のためにはいいかも。
私も別宅から勤務先まで４０分程度なので暖かくなったら挑戦しようかな。 (2007/01/17 07:42:32 PM)
Re:いいですねぇー
Harupon
さん
ファルコンさん★
地球の1日が24時間なのに対し、人間の本来持っている1日の単位は25時間。
近頃、週末になるとチョクチョク狂う体内時間。
狂い始めるとネジをまき戻すのが大変なのはオヤヂだけじゃないのじゃ～。
(2007/01/18 12:24:59 AM)
地球の1日が24時間なのに対し、人間の本来持っている1日の単位は25時間。
近頃、週末になるとチョクチョク狂う体内時間。
狂い始めるとネジをまき戻すのが大変なのはオヤヂだけじゃないのじゃ～。
(2007/01/18 12:24:59 AM)
Re:一駅前で下車して歩くのもいいかも。
Harupon
さん
たもさん★
朝は一駅前で下車は無理ですが帰りならば可能性が･･･
DVT作業状況はご存知のとおり、良いものとは言えずストレス状態が続いていますねぇ。予算がないので我慢です。
でも、Ａ棟側の窓にブラインドが昨年末に導入され、最近のチョッとうれしい出来事の１ツかな？ (2007/01/18 12:36:19 AM)
朝は一駅前で下車は無理ですが帰りならば可能性が･･･
DVT作業状況はご存知のとおり、良いものとは言えずストレス状態が続いていますねぇ。予算がないので我慢です。
でも、Ａ棟側の窓にブラインドが昨年末に導入され、最近のチョッとうれしい出来事の１ツかな？ (2007/01/18 12:36:19 AM)
おっ！！
ファルコン さん
今度はパープルですか・・・何となく落ち着きますなぁー。運動ばかりでなく視覚からも癒されるんじゃないじゃろか？
(2007/01/18 11:47:07 PM)
そーなんです
Harupon
さん
ファルコンさん★
＞今度はパープルですか・・・何となく落ち着きますなぁー。
前のだと色使いが多くて、疲れてくるので…
ところで、プチ集会の写真送ってクンなまし！ ヨロピクぅ～(^◎^)ﾊﾞﾌﾞｩ
(2007/01/19 12:05:53 AM)
＞今度はパープルですか・・・何となく落ち着きますなぁー。
前のだと色使いが多くて、疲れてくるので…
ところで、プチ集会の写真送ってクンなまし！ ヨロピクぅ～(^◎^)ﾊﾞﾌﾞｩ
(2007/01/19 12:05:53 AM)
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