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Harubose
雪山ダイ好き(^^) 年中スノーボードしたい～ でも＄＄＄が･･･
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2007/01/17
カテゴリ： たわごと
今年に入り、昼休みの散歩を復活しました。
勤務先の工場内には、ビルの屋上にテニスコート１面と１打席分のゴルフの打ちっ放しが出来る設備があるけれど…
テニスコートは人工芝が剥がれて一部コンクリが剥き出しているから膝に負担かかるしねぇ～。
工場に出向になって間もなく３年。現場へ行くことも減り、デスクワーク中心。
同じ姿勢での長時間作業も増えて腰痛で悩むようになったし、日中は太陽を浴びることも無く、仕事が終わり帰宅時は真っ暗闇。
睡眠・食事・運動などの生活リズムをコントロールしている『体内時計』は太陽の光を浴びる事でリセットされると言われているので、晴れた日には工場周辺を散策しながら歩いています。
丘の麓に工場があるので、近くの住宅街は坂道が多く結構きつい。
風が吹いていないポカポカ陽気の日は、汗ばむことも。
運動不足解消の１つにはほど遠いけれど、暫く続けていこうと思います。
勤務先の工場内には、ビルの屋上にテニスコート１面と１打席分のゴルフの打ちっ放しが出来る設備があるけれど…
テニスコートは人工芝が剥がれて一部コンクリが剥き出しているから膝に負担かかるしねぇ～。
工場に出向になって間もなく３年。現場へ行くことも減り、デスクワーク中心。
同じ姿勢での長時間作業も増えて腰痛で悩むようになったし、日中は太陽を浴びることも無く、仕事が終わり帰宅時は真っ暗闇。
睡眠・食事・運動などの生活リズムをコントロールしている『体内時計』は太陽の光を浴びる事でリセットされると言われているので、晴れた日には工場周辺を散策しながら歩いています。
丘の麓に工場があるので、近くの住宅街は坂道が多く結構きつい。
風が吹いていないポカポカ陽気の日は、汗ばむことも。
運動不足解消の１つにはほど遠いけれど、暫く続けていこうと思います。
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