2009年08月31日
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☆ 眼のヒールイメージング
～ 眼を癒す瞑想 ～
・かるく眼を瞑る
・眼球全体でゆったり呼吸する。
眼球全体がゆったり「ふくらみ、ちぢみ」をくり返す。（のを感知する）
・眼球全体の細胞に「いつも、どうもありがとう。」という。
すべての細胞に、呼気とともに酸素を届ける。
吸気とともに、眼球全体の細胞に溜まっていた「つかれ」を放出発散する。
全方向に飛び散る噴水のように。
・眼の状態の変化を感じてみる。
なんら変化を感じなくとも、
（これからも、どうぞ よろしくお願いいたします。）と伝え、
いつもの自分に戻る。
～ 眼を癒す瞑想 ～
・かるく眼を瞑る
・眼球全体でゆったり呼吸する。
眼球全体がゆったり「ふくらみ、ちぢみ」をくり返す。（のを感知する）
・眼球全体の細胞に「いつも、どうもありがとう。」という。
すべての細胞に、呼気とともに酸素を届ける。
吸気とともに、眼球全体の細胞に溜まっていた「つかれ」を放出発散する。
全方向に飛び散る噴水のように。
・眼の状態の変化を感じてみる。
なんら変化を感じなくとも、
（これからも、どうぞ よろしくお願いいたします。）と伝え、
いつもの自分に戻る。
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くーる31
さん
突然の訪問、失礼いたします。
私はこちら⇒http://adaruto42.blog84.fc2.com/でブログをやっているきみきといいます。
色々なサイトをみて勉強させていただいています。
もしよろしかったら相互リンクをお願いできないでしょうか？
「やってもいいよ」という方はコメントを残してくだされば、
私もリンクさせていただきます。
よろしくお願いします＾＾ (2009年09月01日 10時41分33秒)
私はこちら⇒http://adaruto42.blog84.fc2.com/でブログをやっているきみきといいます。
色々なサイトをみて勉強させていただいています。
もしよろしかったら相互リンクをお願いできないでしょうか？
「やってもいいよ」という方はコメントを残してくだされば、
私もリンクさせていただきます。
よろしくお願いします＾＾ (2009年09月01日 10時41分33秒)
くーる31さん
松本はる
さん
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