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今日の夕飯です。 外出したのでお寿司を買って来ました。 練り物はイカから揚げと紅生姜揚げと海老とブロッコリーです。 寿司 練り物(いか唐揚げ、紅生姜揚げ、海老とブロッコリー) 抹茶豆腐 ベビーホタテの味噌汁
2024年06月14日
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今日の夕飯です。 「しらたまさん 旨みがじゅわ~!出汁タツタ」を作りました。 美味しくてまた作りたいです!(^^)! 旨みがじゅわ~!出汁タツタ 包み卵のトマトソース煮 ポテマカロニサラダ サンラータンスープ
2024年06月13日
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今日の夕飯です。 焼き魚はホッケに大根おろしを添えて頂きました。 副菜に「低空飛行キッチン 旨もずくキムチ」を作りました。 焼き魚(ホッケ)大根おろし添え 切り干し大根煮 旨もずくキムチ カツオのたたき 小松菜の和え物 蜆の味噌汁
2024年06月12日
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今日の夕飯です。 豆腐チーズハンバーグを作りました。 和え物の副菜にグレープフルーツと生わかめとレタスを 飲むフルーツ酢白ぶどうにはちみつとオリーブ油を混ぜ合わせた ドレッシングで混ぜ合わせました。 豆腐チーズハンバーグ レタスとグレープフルーツの和え物 ほうれん草サラダ コーンスープ
2024年06月11日
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今日の夕飯です。 「だけメシちはるさん 洋風茹で鯖」を作りました。 「福山秀子さん 大豆となすの黄身あえ」を作りました。 「田村隆さん 根ブー椀」を作りました。 洋風茹で鯖 大豆となすの黄身あえ 切り干し大根のナムル 白菜の漬物 根ブー椀
2024年06月10日
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今日の夕飯です。 少し大きめのブロッコリーが手に入ったので燻製ベーコンで パスタを作りました。 ブロッコリーたっぷりパスタ ツナとミックスビーンズサラダ ポタージュスープクルトン入り
2024年06月09日
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今日の夕飯です。 「栗原はるみさん 焼き野菜のつけうどん」を作りました。 薬味は茗荷といりごまと生姜で頂きました。 焼き野菜のつけうどん フグの炊き込みおにぎり 焼き餃子
2024年06月08日
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今日の夕飯です。 「こうちゃん 詰めないイカ飯」を作りました。 蒸し野菜は蕪とピーマンと人参を業務スーパーの美葱醤をつけて 頂きました。 詰めないイカ飯 豆腐と野菜の煮浸し 蒸し野菜、美葱醤添え 蕪の葉と油揚げの味噌汁
2024年06月07日
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今日の夕飯です。 「AYAOさん 鶏ささみとなすのねぎだく塩レモン」を作りました。 久しぶりにじゃが芋の煮物を作りました。 ほっとして懐かしい味でした!(^^)! 鶏ささみとなすのねぎだく塩レモン じゃが芋の煮物 世界一旨いトマトの食べ方 けんちん汁
2024年06月06日
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今日の夕飯です。 サーモンと帆立ととびっこの海鮮丼を作りました。 副菜におからの煮物とひじきのサラダを作りました。 海鮮丼(サーモン、帆立、とびっこ) おからの煮物 ひじきサラダ 豆腐の味噌汁
2024年06月05日
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今日の夕飯です。 辛子明太子としめじとバターと醤油と鶏ガラスープの素で パスタを作り器に盛り紫蘇と刻み海苔を散らして頂きました。 「トイロさん 南瓜のチーズクリームホットサラダ」を作りました。 和風明太子パスタ りんごとキウイフルーツのおろし和え かぼちゃのチーズクリームホットサラダ 具沢山スープ
2024年06月04日
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今日の夕飯です。 業務スーパーのさば梅じそ風味缶に梅干しと味噌を足し 木綿豆腐と水を加えて煮込みました。 「奥村彪生さん 和風ラタトゥイユ」を作りました。 鯖と豆腐の梅じそ煮 切り干し大根煮 和風ラタトゥイユ 豚汁
2024年06月03日
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今日の夕飯です。 hichonさんのレモン香る鶏塩うどんを作りました。 フグの炊き込みご飯を作りました。 レモン香る鶏塩うどん フグの炊き込みご飯 フルーツの新緑和え
2024年06月02日
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今日の夕飯です。 刻みめかぶとオクラととろろ芋と刻みトマトと韓国海苔をそばにのせ つゆをかけ柚子胡椒をお好みで入れて頂きました。 ねばねばめん 里芋の煮物 びんちょう鮪とアボカドのポキ
2024年06月01日
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今日の夕飯です。 「グッチ祐三さん ナシヨンレン」を作りました。 いももちとチキンナゲットをのせて丼にして頂きました!(^^)! ナシヨンレン いももち チキンナゲット 目玉焼き ズッキーニとトマトとモッツアレラチーズサラダ もやしとしめじのスープ
2024年05月31日
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今日の夕飯です。 ロース肉に筋切りしたものを醤油に漬け込み水気を拭き小麦粉をつけ フライパンに油をひき豚肉を入れて両面焼き器に盛りざく切りの三つ葉と レンジで加熱したじゃが芋にシュリンプソルトとマヨネーズをかけたものを 添えてみました。 ポークステーキ・三つ葉とじゃが芋添え 蕪の葉のふりかけ 具沢山スープ
2024年05月30日
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今日の夕飯です。 「みなっぺサン おつまみトロタク」を丼にして頂きました。 副菜に冷凍していたひじきの煮物を食べました。 田舎汁に里芋と人参と大根といんげんと鶏肉を入れて作りました。 とろたく丼 ぶっ叩き胡瓜 ひじきの煮物 田舎汁
2024年05月29日
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今日の夕飯です。 うさまるさんのしみしみチキンを作りました。 半熟ゆで卵と水菜を添えて頂きました。 しみしみチキン半熟ゆで卵と水菜添え 蕪のオイル蒸し ズッキーニとあみえびのスープ
2024年05月28日
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今日の夕飯です。 マーボー焼きそばを作りました。 中華野菜炒めに新玉ねぎと胡瓜とセロリとトマトとエリンギと 舞茸で作りました。 マーボー焼きそば 中華野菜炒め 蜆とさつま芋春雨スープ
2024年05月27日
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今日の夕飯です。 手巻きプルコギを作りました。 味付けプルコギと春キャベツとキムチとニンニクキムチといももちと キャベツの芯と茄子と玉葱の味噌マヨ炒めにご飯に韓国海苔といりごまを 混ぜ合わせたのをワンプレートにして頂きました。 手巻きプルコギ わかめのスープ
2024年05月26日
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今日の夕飯です。 マルちゃんチャンポンを作りました。 副菜に世界一旨いトマトの食べ方を作りました。 チャンポン 焼売 世界一旨いトマトの食べ方
2024年05月25日
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今日の夕飯です。 ハンバーグは豚挽き肉と豆腐と玉葱と笹かまぼこを入れて焼き 醤油ラーメンスープを使いとろみをつけて作りました。 サラダにはスパイス付きの味付け鶏骨付きもも肉を焼いたものと 胡瓜と春キャベツと笹かまぼこチーズ入りです。 味噌汁の具材にがんもどきとなめこを使いました。 ハンバーグ キャロットラペ スパイスチキンと野菜サラダ えびピラフ がんもどきとなめこの味噌汁
2024年05月24日
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今日の夕飯です。 タイカレーにカマスの開きと油揚げとウィンナーとなめことほうれん草と キャベツカレーの残りとココナッツミルクとグリーンカレーペーストで 具沢山のタイカレーを作りました。 久しぶりにイカゲソの唐揚げと笹かまぼこも唐揚げにして頂きました。 タイカレー イカゲソと笹かまぼこの唐揚げ トマトとミニモッツアレラチーズサラダ
2024年05月23日
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今日の夕飯です。 やみつきチキンを作りました。 副菜にゆで卵をキムチの素と白だしを混ぜ合わせた物に漬け込みました。 やみつきチキン ひじきの煮物 キムチ漬けゆで卵 パエリア 人参とすくい豆腐スープ
2024年05月22日
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今日の夕飯です。 パスタとポテマカロニサラダと茄子のカポナータとチーズを入れて グラタンを作りました。 ゆで卵にたらこパスタソースで和えてみました。 パスタポテマカロニカポナータグラタン ほうれん草と玉葱の炒め物 ゆで卵とたらこソース和え えのきと葱のスープ
2024年05月21日
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今日の夕飯です。 「平野レミさん かじきの新たまソース」を作りました。 ベリーリーフの代わりにエリンギを焼いたものを添えました。 かじきの新たまソース いももち キャベツと人参とコーンのコールスロー トマトと卵の味噌汁
2024年05月20日
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今日の夕飯です。 「kazuki.cook.さん レモン香るたこと大葉のワンパンペペロンチーノ」を 作りました。 レモン香るたこと大葉のワンパンペペロンチーノ ポテマカロニサラダ コーンスープ
2024年05月19日
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今日の夕飯です。 エビチリ炒飯をを作りました。 エビチリソースたっぷりでとっても美味しかったです!(^^)! エビチリ炒飯 春の野菜畑風しょうが和え フルーツの新緑和え わかめのスープ
2024年05月18日
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今日の夕飯です。 外出したのでお寿司を買って帰りました。 副菜のおからの煮物は冷凍していたものです。 寿司 おからの煮物 冷やし茶碗蒸し 抹茶豆腐 浅利の味噌汁
2024年05月17日
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今日の夕飯です。 鮪は一口大に切り焼き肉のタレに漬け込み片栗粉をつけて 油で揚げました。 鮪の竜田揚げ 挽肉と野菜の混ぜるだけ 豆腐とキムチの韓国風サラダ 大根とわかめの味噌汁
2024年05月16日
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今日の夕飯です。 ポークソテーに今回はヨーグルトソースにカレー粉を加えた ソースをかけて頂きました。 小松菜とコーンのバター炒めを添えてみました。 「えちゃこいさん マヨ無し純和風ポテサラ」を作りました。 ポークソテーヨーグルトカレーソース 茄子のカポナータ風 マヨ無し純和風ポテサラ コンソメスープ
2024年05月15日
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今日の夕飯です。 煮魚はあぶら鰈を煮つけました。 「まみさん 無限胡瓜にんにく醬油漬け」を作りました。 煮魚(あぶら鰈) ベーコンと牛蒡と炒り卵和え 無限胡瓜にんにく醬油漬け けんちん汁
2024年05月14日
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今日の夕飯です。 「笠原将弘さん 鶏肉のソテーキノコあんかけ」を作りました。 いつ食べても美味しいです!(^^)! 鶏肉のソテーキノコあんかけ 梅入りふわシャキとろろご飯 小松菜の黒胡麻和え 茄子の味噌汁
2024年05月13日
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今日の夕飯です。 「yuuさん お手軽なのに本格派!スープまで美味しい醬油ラーメン」を作りました。 トッピングに塩豚と水菜と柚子の皮をのせて美味しく頂きました。 お手軽なのに本格派!スープまで美味しい醬油ラーメン 世界一旨いトマトの食べ方 青梗菜のカニカマ餡かけ
2024年05月12日
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今日の夕飯です。 「野崎洋光さん うにもどき丼」を作りました。 副菜に茄子の甘辛和えと蓮根のスイートチリソースとマヨネーズの 和え物を作りました。 うにもどき丼 茄子の甘辛和え 蓮根のスイートチリマヨ和え 豆腐とわかめの味噌汁
2024年05月11日
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今日の夕飯です。 ハーブソーセージとブロッコリーパスタを作りました。 食べたいものをあれこれ作りました。 ハーブソーセージとブロッコリーパスタ 切り干し大根ユッケ 世界一旨いトマトの食べ方 水菜スープ
2024年05月10日
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今日の夕飯です。 広東風麻婆豆腐を作りました。 イカとニンニクの茎の中華炒めを作りました。 副菜に「JANG NAMHEEさん 魚醬なしでおいしく作る白菜キムチ」を 作りました。 ヤンニョムに塩もみして水気を絞った茄子を漬け込んだキムチを作りました。 麻婆豆腐広東式 イカとニンニクの茎の中華炒め 茄子のキムチ じゃが芋と新玉ねぎのスープ
2024年05月09日
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今日の夕飯です。 びんちょう鮪は漬けとイカわさび漬けも添えてみました。 蓮根としめじとえのきとナツメを入れたエスニック風スープを作りました。 びんちょう鮪の二色丼 ひじきの煮物 マンゴーゼリー きのこと蓮根のエスニックスープ
2024年05月08日
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今日の夕飯です。 春キャベツと新玉ねぎとトマトとウィンナーのカレーを作りました。 目玉焼きを添えて頂きました!(^^)! キャベツカレー クリームチーズと野菜サラダ トムヤムスープ
2024年05月07日
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今日の夕飯です。 「kumiko-dietitianさん ずぼら松前漬け」を作りました。 モンゴイカで作ってみました。 鰺を梅干しを入れて煮詰けました。 副菜にさつま揚げと人参と新玉ねぎとあみえびで煮物を作りました。 鰺の梅干し煮 さつま揚げと野菜の煮物 ずぼら松前漬け 豆腐とわかめの味噌汁
2024年05月06日
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今日の夕飯です。 ヤンニョムチキン温玉のせ丼を作りました。 「ライスペーパー 和風ピザ」を作りました。 ヤンニョムチキン温玉のせ丼 ライスペーパー和風ピザ 葱スープ
2024年05月05日
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今日の夕飯です。 「元祖ニュータンタンメン本舗風ラーメン」を作りました。 いつ食べても美味しいです!(^^)! 元祖ニュータンタンメン本舗風ラーメン 炒飯
2024年05月04日
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今日の夕飯です。 オーマイ濃い蟹クリームを使いパスタを作りました。 カニカマをのせてみました!(^^)! 濃い蟹クリームパスタ 野菜とサラダチキン きのことベーコンスープ
2024年05月03日
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今日の夕飯です。 チートデーで日清のカップヌードルの牛だしユッケジャンを頂きました。 冷凍していたおからの煮物を出しました。 牛だしユッケジャン おからの煮物 胡瓜のぶっ叩き カツオのたたき ポテマカロニサラダ
2024年05月02日
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今日の夕飯です。 「伝説のすた丼」を作りました。 いつ食べたも美味しいです!(^^)! 伝説のすた丼 ほうれん草と人参の白和え 冷やし茶碗蒸し わかめときゃべつの味噌汁
2024年05月01日
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今日の夕飯です。 フライパンに米油を熱し輪切りのズッキーニを入れて両面焼き粉チーズを振る。 塩鯖の水気を拭き小麦粉をつけフライパンに米油を熱し鯖を入れ両面焼き 器に盛りズッキーニを添える。 フライパンにプレーンヨーグルトと粒マスタードと塩と胡椒とレモン汁を入れて 余熱でソースを作り焼いた鯖にかける。 鯖のマスタードヨーグルトソース ポテマカロニサラダ 蓮根のエスニックスープ
2024年04月30日
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今日の夕飯です。 ホタルイカとニンニクとアンチョビと赤唐辛子と黒オリーブと 水菜と塩と胡椒で作りました。 副菜に人参のチーズグリル焼きを作りました。 ホタルイカのパスタ 人参塩チーズグリル 野菜サラダ 野菜スープ
2024年04月29日
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今日の夕飯です。 鶏モモ肉と玉葱とおろし生姜とおろしニンニクとヨーグルトと トマトケチャップとコンソメとカレールーで作りました。 ヨーグルトチキンカレー しめじとベーコンサラダ コーンスープ
2024年04月28日
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今日の夕飯です。 炙りサーモンを使いちらし寿司を作りました。 青梗菜と木耳とあみえびとカニカマを鶏がらスープと酒と砂糖と すろおろし生姜で煮込みました。 炙りサーモンちらし寿司 青梗菜と木耳の煮物 ぶっ叩き胡瓜 蜆のすまし汁
2024年04月27日
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今日の夕飯です。 冷やしとろろそばを作りました。 茗荷と葱と漁師のまかない海苔ととろろ芋と揚げ玉と温泉玉子をのせて。 野菜の冷やし鉢には大根と人参とオクラとさつま芋で作りました。 冷やしとろろそば おからの煮物 野菜の冷やし鉢
2024年04月26日
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