2014年07月の記事
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今日も暑かったですね
図書館は月末で休館だったので返却のみ おかげで(？)時間に余裕ができたので Tカフェに寄り道 お花のモノクロ写真の展示が今日まで どのお花も凛としてスッとする すずらんってお花が下を向いているってイメージだけれど・・(^_−)−☆ おいしいコーヒー飲んだ後は ⚪️ルクロさんへ 今回は緒形拳さんの書やいろんな人の絵の展示で こちらもなかなか素敵だった 佐賀もステキなところがいっぱい(^_−)−☆
2014年07月31日
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明日は美容室
最近「もう明日美容室？」と思うほどちょくちょく通っているよねぇ。去年から美容室で毛染をしてもらうようになった。 最初に２万円ちょっと払うとあとは月に何回カラーをしてもシャンプー代１０８０円だけというシステム。私は根元がすぐに目立つタイプなので２週間くらいで染めないといけない。自分で根元をせっせと染めていたけれどこのシステムを知って、しかも担当のKさんがとってもいい感じなので・・ 最初は２週間周期で染めていたけれど１０日過ぎたころ「まだいけるかな？」が２週間になるころにはもうバッチリ目立つで、どうせなら気にならないうちに染めようと最近は１０日周期で美容室へ。 自転車で４０分くらいかかるけれど１時間ちょっとゆっくり過ごして、帰りにあちこち寄り道して・・結構楽しみ。明日も行きたいところの道順を確認しておこうっと(^_-)-☆
2014年07月30日
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紙芝居
図書館で紙芝居を借りたら とっても喜んだので第二弾(^_−)−☆ 一生懸命聞いている。 知っていて当たり前と思ってしまう童話 私はどうやって知ったんだろう？ 幼稚園では読み聞かせてはいないらしい 何を選んだら喜ぶのか 飽きずに聴ける長さかどうか 選ぶのも一苦労だけれど楽しい(*^_^*) 夏休み中いっぱい借りて読んであげようっと♪
2014年07月29日
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なんでカエルが・・？
シャワーに浴室へ行った三人 「お母さん！！カエル！」 「？？？」覗きに行くと 蛇口近くにカエルが・・ 「キャー」と言うだけで夫が飛んできてくれた頃と違い 私がどうにかしないと と思ったけれど 飛んできたらどうにもできない(^^;; 結局娘が外で遊んでいた男の子に頼みに行って一件落着 あっという間に素手でつかんで出て行った ここは4階 どうやってのぼってきたん？ びびってしまって写真撮るの忘れた(^^;;
2014年07月28日
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久しぶりのウオーク
今日の多良岳は午前中雨予報だったので来週に延期と連絡が来た。おかげで一日持て余し気味(^_^;) みんなはNくんの実家へ出かけたので夕方久しぶりに歩くことに・・１８時前から歩き出すとまだ暑いけれどサイクルロードの並木が日差しを遮ってくれるし字間が経つと風が心地よくなってくるし で久しぶりのウオークを満喫(^_-)-☆
2014年07月27日
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佐賀の山
昨日図書館で借りてきた本 佐賀にはたくさんの山がある！ 地図が読めたら一人でどんどん登れるんだろうなあ・・ 明日登る多良岳の予習します(^_−)−☆
2014年07月26日
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旅猫リポート 有川 浩
読みたい本リストにメモっていた (書評などで気になったのをメモっているけれど たいてい内容はわからない物(^^;;) 今回も面白そうと読み始めたけれど・・ ⚪️！との時間と重なって・・ いい本だったけれどちょっときつかったです♪
2014年07月25日
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暑い！
暑くてうんざり。お風呂以外にシャワーを覚えたｋちゃんは「シャワー」「シャワー」と催促。油断していたら「はんちゃんも・・」とシャワーかけられてびしょ濡れ(^_^;)一日家にいたので特にネタもなく・・借りている本読み終えてしまおうっと(^_-)-☆
2014年07月24日
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残念(^_^;)
小田和正さんの２年ぶりのコンサートツアーが福岡である。場所的に遠いけれど、なによりIのレッスンがあるので無理だとあきらめていた。 でもふと気づいてもう一度チェックしたら１３,１４日お盆中でレッスンお休みだ！ネットで調べたらSOLDOUTそらそうやよねえ・・・ あきらめていたのになまじ希望を持っただけにショックは大きい・・(^_^;)
2014年07月23日
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ビールってからだにいい？
こんな記事を発見■1：糖尿病の予防ハーバード大学の研究によると、1日にビールを2杯飲むと、糖尿病の予防になることが分かったそうです。しかもビールを飲むことで善玉コレステロールが増えるので、悪玉コレステロールを減少させてくれるそうですよ。■2：胆石の予防胆石は、水分不足が主な原因とされています。ですから、普段からビールを飲む人には胆石症が少ないのだそうです。■3：心臓病の予防女性60,000人を対象にした最近の調査によると、ビールを飲む女性のほうが、ワインを飲む女性よりも、血圧が低いことがわかりました。一般的にも、ビールを飲む人のほうがワインを飲む人よりも、約30％も心臓病になるリスクが低いとのこと。これは、ビールにはとても強力なポリフェノール、葉酸、ビタミンB6が含まれており、血液を凝固させる成分の生産を押さえるからなんだそうです。■4：骨粗しょう症の予防女性にとって身近な病気である骨粗しょう症が、ビールを飲むことで予防できるなんて、信じられますか？ 米カリフォルニア大学の研究チームによると、ビールには大量のケイ素が含まれており、それが骨細胞の働きを助け、骨がもろくなるのを防いでくれるのだそうです。■5：ガンの予防ビールには、強力な抗酸化作用を持つフラボノイドや、ホップの成分である“キサントフモール”などが豊富に含まれています。こういった成分は、ガン細胞の増殖を抑える効果があるそうですよ。とくに、色の濃いダークビールがオススメのようです。■6：痴呆やアルツハイマーの予防ビールを日常、適量飲んでいる人には、痴呆やアルツハイマーが少ないという調査結果が出ています。しかも、アメリカ農学研究所の最近の調査によると、ビールを飲む人のほうが、飲まない人よりも、健康で長命だという結果も出ているんですって。 心強い記事においしくいただきま～～す(^_-)-☆
2014年07月22日
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クーラー派？
子供たちが汗をびっしょりとかくこともあってIはクーラーをつけて寝ている。半袖でしっかり肩をしまっていないと嫌だそうだ。 私はタンクトップで寝たい。クーラーはできればつけずに・・ でも最近の暑さに夜中目が覚めてしまう(^_^;) クーラーをつけるべきか つけざるべきか・・寝不足のせいか眠い。とりあえず早く寝ようっと！ 私は
2014年07月21日
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まさかの大雨
今日もIは朝から審判でお出かけ。 夕方近くの小学校で夏祭りがあってｙちゃんは幼稚園から出演するというので何をするにもそれで釣ることに・・おかげでお昼寝もお片付けも一言でスムーズに完了(^_-)-☆ シャワーを浴びてｙちゃんは体操服、ｋちゃんは甚平に着替えて小学校へ向かおうとしたら雨。アッと言う間に土砂降り。しばらくすると「中止します」のアナウンスが聞こえてきた。（去年は小学校についてから大雨でずぶぬれで帰ってきた。しっかり晴れマークだったのに・・(^_^;)） 「行きたかった」とべそをかくｙちゃん、つられてｋちゃんも・・なだめて家に帰ってかき氷とたこ焼きでプチ夏祭り(^_-)-☆ どうにか無事に２日間終了です！
2014年07月20日
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一日目終了
今日明日とIは審判でお出かけ。ｙちゃんｋちゃんとのお留守番一日目無事終了！お姉ちゃんのまねをして元気いっぱいのｋちゃんがなかなかお昼寝しなくてちょっと困ったけれど２時半過ぎにやっと寝てくれて気が付けばｙちゃんもお昼寝(*^^)v１時間ほどだったけれど・・借りてきたDVDや紙芝居も役に立ってくれた。明日もお手柔らかにお願いしますね♪
2014年07月19日
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ポイントカード
山用品の〇ンベルから会員期限切れのお知らせが届いた。 今回は延長をやめておこうとお知らせを見たらポイントが６８９貯まっている。使わずに捨てるのはもったいない！８月末までだからそれまでに一度天神までお出かけしなくちゃ(^_-)-☆
2014年07月18日
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雑草の底力！(^_^;)
雨の後、草取りをして枯れるのを待っていた駐車場の雑草。 ずっと雨が続いていたのでなかなか処分できないなあと思っていた。それにしても青々しすぎ？と今日引っ張ってみたら手ごたえあり！？？抜かれた状態からしっかりと根をはりなおしていた。 「雑草のようにしっかりと根をはって・・」と言われたのは本当だったんだ。なんて感動している場合じゃあない。明日また草取りです(^_^;)
2014年07月17日
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図書館で借りました
何か1曲でも弾けたらいいなと Yさんにアドバイスをもらったけど どう考えても しっかりと練習できそうにもないし でもやっぱり少しでも挑戦して見たいし・・ で 図書館に行ったついでに探して見た いろいろある中から 懐かしい曲が載っている本を借りてきた いくつかコピーしてぼちぼち練習しようっと(^_−)−☆
2014年07月16日
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石橋美術館
久留米の石橋美術館へ行って来た (2期に分けて所蔵品の展示がされていて 1 期が21日まで) 青木繁 岸田劉生 梅原龍三郎 ・・ 美術の時間に教科書で見た画家の作品を 目の前にしてドキドキ 特に青木繁の「海の幸」は見ることができてよかった！ 2期も楽しみ(*^_^*)
2014年07月15日
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期限切れ
財布の中に入ったままだったクーポンを やっと使おうとレジで出したら 「期限切れです」 見たら6月10日までだった(^^;; 3ヶ月間がんばって節電してゲットしたクーポンだったのに・・ それにしても何で使わないままだったんだろう？ 整理整頓 しっかり説明を読む 大切なことだと再確認です(^_−)−☆
2014年07月14日
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筋肉痛です(^_^;)
筋肉痛です！最近はかなりきつかったなと思う山でも筋肉痛になることはなかったのに・・ 歩いたのも１万歩あまりでそんなに多くなかったのに・・もう足全体が筋肉痛ふくらはぎも太ももも半端じゃなく痛いです(^_^;)確かに「こんな急な角度でも人間って登ったり下りたりできるんや」と思いながらの歩きだったけれど・・ｙちゃんｋちゃんがわーっと飛び込んで来たらよけるのも痛くて・・膝に座ったら「いた～～い」と叫ぶ私に二人は「？？」こんな時はアンメルツ塗って寝た方がいいのでしょうか？ 動くと痛いのでもう寝ます。
2014年07月13日
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お疲れさま
今日は山口県の長野山 馬糞岳へ 思ったよりきついアップダウンのくりかえしで 予定が遅れ さっきやっと帰宅 チャチャっとお片づけは済ませて 体が欲しているトマトとビールいただきます♪
2014年07月12日
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あちこち
今日は美容室へ行く日 例によって道中スケジュールぎっしり(-_^) まずは美容室へ 図書館で返却と新しく借りて 次の予定が13:30で時間がたっぷりあるので じっくり図書館で過ごし お腹が空いたのでランチ 食後のコーヒーは・・ やっぱり美味しいコーヒーが飲みたいなと 道を戻って 予定のメンテに思いのほか時間がかかったので その間に本屋さん ガイドクラブに顔を出し やっとメンテが終わったら yちゃんがピアノ教室に行くのでkちゃんの子守りの時間ギリギリ 大急ぎで帰宅 最近歩いていないのでめちゃ疲れた。 こんな体力で明日の山 大丈夫なんやろうか？(^^;;(^^;;
2014年07月11日
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草取り
前回草取りをしてからまだ1ヶ月ちょっと なのに・・ 雨でゆるんでいるだろうと 朝早くから草取りを開始 根っこがしっかりはっていて固い！ どっぷり疲れてぐったり 今回は両隣の空きスペースまでする体力はなし(^^;; 雑草が生えない方法ってないのかなあ。
2014年07月10日
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今年のいとこ会
今年のいとこ会は白馬に住むYちゃんが担当なので「１２月雪の白馬で・・」と言うことだったのだけれど昨日「８月末に変更して実施する」とFAXが届いた。１２月は寒いし行動も制限されるという意見が出たということで・・（一番年上は７０歳を超えているからそれもあるかも・・｝ Iが９月に三人目出産予定なんだからいくらなんでも無理と言うことで欠席の返事を出した。 雪の白馬はどうにかして参加したいと思っていたけれど・・ま、あきらめがついてよかったかな。次の白馬は７年後ーーまだ元気に山を歩いていたらいいな(^_-)-☆
2014年07月09日
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嵐の前の・・
大型台風が来るとは思えない空の下 朝いちばんに 海につづく川 昇開橋へ 海はずっと向こうだけれど・・ 優しい色のお花も届いた もう6度目の7月8日が過ぎて行きます。
2014年07月08日
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やっぱり実物を見なくちゃ・・
ｙちゃんのピアノの練習を見ているとせめて１曲好きに弾けたらいいな なんて思い始めた。 ピアノの先生Yさんにアドバイスを求めた。（Iがしみじみと「あのお母さんと飲んでばっかりで面白いおばちゃんがすごいなあ」とミョーに感心してたけど）お姉さんの紅雨さんが（数年前にピアノを習い始め発表会にも出る！そうです）習い始めて最初に使った本を紹介してくれた。 画像だけを見たらめちゃ難しそう。Amazonで調べたけれど、やっぱり中身見て興味持てそうかどうか確認して買うべきだよねえ。 それにしてもスイミング、ピアノ・・身近にいいお手本がいたはる！足元に及びたい御姉妹です！
2014年07月07日
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今日も大雨
朝からずっと大雨。「長渕剛詩画展」が今日までだったのでもう一度行きたかったけれどさすがに自転車では行けないほどの降りであきらめた。 時々窓の外を眺めては「やまないなあ・・」とあきらめの悪いこと(^_^;) 野菜を届けてくれる〇やさんも種が流れてしまったり相当な被害だとFBに書いていた。週明けには台風も来るそうだしこれ以上被害が広がりませんように！
2014年07月06日
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お留守番
今日、Iは審判でお出かけ。なのでｙちゃんkちゃんと三人でお留守番。 相変わらず仲よく遊んでいるのは１０分と持たない。「だめ！」「わー」「ぎゃー」それでも私がｋちゃんにきつく「ダメでしょ！おねえちゃんのだから」とか言って怒るとｙちゃんはやさしい声でなぐさめたりぎゃん泣きしていたｋちゃんもケロッとしてあとをついて回って・・この繰り返し・・ でも今朝は６時前には二人とも起きていたし早めのお昼にして早くお昼寝させあとはゆっくりできるわ と思っていたら 寝つくのに３０分以上かかるし寝たと思ったら１時間もしないうちに二人とも起きて「〇んちゃ～～ん」コール 「静かな午後のひと時」ははかなく消えました(^_-)-☆
2014年07月05日
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いま生きているという冒険 石川直樹
気になってメモっていた本を図書館で検索したら児童書だったけれど借りてきた 「インド一人旅」から始まって「アラスカ」、「北極から南極へ」、「チョモランマ」、「ミクロネシア星の航海」「熱気球」どれもすごい挑戦なんだけれど「願えば必ずかなう」を信じて気負わず自然体で・・ 写真もいっぱいで楽しく読めました(^_-)-☆
2014年07月03日
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ヨーガ ＆ フラ
FBで見つけたヨーガとフラの教室へ １時間ヨガでぎしぎしと音が鳴りそうな体をゆるめフラダンスに初挑戦先生にスカートを借りて手と足の動きをゆっくりとレッスン踊ったほうが楽しいからと「BlueHawaii」の曲にあわせて・・ ヨガもフラも自分の体が思うように動かなくて・・(^_^;)それでも曲に合わせて何となく体を動かしていると気持ちがいい。踊るのってやっぱり楽しい！ まだまだ楽しいことはいっぱいあるってことやね(^_-)-☆
2014年07月02日
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長渕剛詩画展へ
激しすぎるかなと敬遠していたけれど FBのお友達のコメントを見て行って来ました ドーンと突き刺さるようなことばと絵の底にある 優しさに感動！ 「空に吠えろ 風にうろたえるな 火よりも熱く 水に飲まれず 土をしっかり踏みしめて 生まれかわるなら 生きてるうちに」 思い切って行ってよかった！ 出会えてよかった！ 「おこられたからって そんなにおこりかえすことなんか ないと思うよ。 「はい。すみません」が たいせつ。」 このことばも好き 句読点の「。」がまあるくてミョーに心に残った(^_−)−☆
2014年07月01日
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