暑いのにそうでなくても弱いのに増して体調不良と体力低下です
堪えます～(-ω-)/

プール、ご主人もされているのですね
時々でも続けていれば違うかもしれませんね
どうも、このごろまた気が弱ってきているようです (August 5, 2011 10:26:56 PM)

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August 4, 2011

スイミング

(6)

カテゴリ：カテゴリ未分類

全身の筋肉が弱っていることをまざまざと見せつけられました

不定愁訴がひどいのですっかり筋肉が落ちてしまい

それをささえられなくて骨もお弱りになってるのかも。。。

来週、腰椎からもっと詳しい骨密度検査と首のもっと詳しいMRIを撮ります

その結果、どうするかをいろいろと決めるのですが

兎に角、結果がわかったとしてもその後のからだを持ってるharuは

自分でなんとかしないと体力はどうにもならないのでは。。。

そう思ってトレ＆スイミングにちょっと通おうかと思いました

結構、頸椎と腰椎と肩甲骨痛持ちにはかなり堪えますが

このままでは、体力仕事が続けられる自信が全くない。。。

なにがなんでも、せめて1年は勤めなくちゃ！！

と意気込んでいるものの、もう足腰よろよろの体力が非情に不安

なのでやっぱりかようことに決めました＾＾

のんびりと行くことにしよっかな～

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Last updated August 4, 2011 11:48:31 PM
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■コメント

Re:スイミング(08/04)

yume-rin さん

暑い季節だから余計に体力を消耗しますよね。

私は全然泳げないのでスイミングは縁がありませんが（笑）
主人は腰痛持ちなので時々泳いでいますよ。
泳いでくると調子良いようです。

自分の身体、上手にコントロールしてお仕事、無理しない程度に頑張ってね。 (August 5, 2011 08:00:13 AM)

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Re:スイミング(08/04)

もっちんママさん

そうでしたか。
スイミング、少し遠いところにジムがあるようですが、お金もないので無理だし（笑）近くのプールはとても私が行くような場所ではないし（大人がいないし）

泳げと言われても泳げないしな。

体調、あちこちのガタとか、気になることがたくさんあります。私もそうです。
いきなり汗がどーっと出てくるので、恥ずかしくなります。
一日二回は取り換えているＴシャツ。

ご無理のないように、頑張ってくださいね。
スイミングはけっこうよさそうですものね。 (August 5, 2011 03:32:33 PM)

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Re:スイミング(08/04)

貴姫みかんさん

スイミングは、泳ぐのがつらかったら、まずは水中ウォーキングから始めれば良さそうですし、イイと思います♪
暑い夏場は、涼しいスイミングが最適でしょう*^^*

お仕事が体力勝負というのがおつらいところですねー^^;
決して、ご無理はなさいませんように。 (August 5, 2011 05:39:17 PM)

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yumeちゃん

haru118 さん

もっちんままさん

haru118 さん

スイミング、とても気持ち良くてよかったです
体力がついていれば、少し泳いでみたかったんですが
足腰が弱っているので無理だった～(*δ。δ)

この調子ではこれからが夏本番なので思いやられそうです (August 5, 2011 10:30:13 PM)

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みかんちゃん

haru118 さん

そうですね
まずは、水中ウォーキングから初めて見るのもいいですね
こないだは、きついトレーニング＆スイミングでしたので
非常にきつかったです
そか
少しずつ、はじめればよかったんだ(笑)
夏で　もしかしたらお仕事に終止符打つかもです
体力が持たないかも～(笑) (August 5, 2011 10:32:15 PM)

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