走っていたとき

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2006.03.21

意識的な動きを無意識でも出来るように！

(18)

カテゴリ：走る

　王ジャパンの優勝で、野球人気が復活すればいいですね。

　残念ながらサッカーで世界一には、まだ遠いですが、野球ではいけるということです。
　実質的な実力で言えば、アメリカ、キューバに次いでか、その次のドミニカの後くらいかもしれないですが、４強には十分に入るだけの力がありますね。

　スポーツのすばらしさは、まさに筋書きのないドラマです。
　まさかの韓国への２敗、あきらめた準決勝への道、それが韓国への３度目の正直、そうして優勝、出来すぎなドラマです。考えてもこんなの書けないですよ。

　いろんなスポーツの中で、走る、これが基本となってきますね。
　走ることは誰でも出来るようで、だれもが正しい動きをしているとは言えない。
　理想の動きというのを頭の中にイメージして、それを意識的に練習していく、何度もなんども繰り返しトレーニングすることによって、意識しないでも無意識でも出来るようになってきます。

　速く走れるということは、無駄がないということです。
　もちろん、外国の選手の骨格などと日本人は違うので、日本のトップアスリートが基本になります。科学的に解明された本なども読んだことありましたが、どうも頭ではイメージできません。

　そこから自身に照らし合わせて、出来る動きをイメージしていきます。
　昔で言えば、瀬古さんの動きをイメージしていました。
　でも、私は瀬古さんのピッチ走法ではなく、どちらかといえばストライド走法ですし、腕の動きも違います。
　自分に合うように試行錯誤して、つくっていきます。
　高校当時ので、足の動きは後ろへの動きは問題なしでした。
　後ろへ引くとき、足が流れたりすることもなかったです。ただし、前への動きが、若干弱かったですねかね。そこの筋肉を鍛えていけてなかったのですが、それが十分にこなせてなかったのだと思います。でも、動きだけ理想でも無理はできないです。
　あの後、大学にでも入学して、長距離をしていたら、その筋肉も鍛えて、足の動きだけは、かなり理想の動きになれたかなと今では思います。
　とにかく、いろいろと自身に合ったものをつくっていきましょう。

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